南昌的朋友们注意了,癌症的危险信号你知道
癌症的危险信号
1不明原因消瘦：短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。
2频繁发烧或感染：体内感染会导致发烧，不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆;白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状
3体虚乏力：多种癌症都可能导致这种症状，如果睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。
4慢性咳嗽和胸痛：持续性干咳，痰中带血丝和声音嘶哑，要警惕肺癌的发生。肺癌常表现呛咳、阵发性干咳，无痰或少量稀痰带血丝，可伴有胸痛。
6慢性胃灼热：长期胃部不适，持续消化不良、饱胀、疼痛，尤其是短期内有明显消瘦或排黑便现象，又找不出明确原因者，高度怀疑消化系统肿瘤的可能。
7大、小便习惯的改变：如大便次数增多，便秘与腹泻相交替，排便时疼痛，大便变细，带血或粘液，同时有腹痛、腹胀等均应警惕肠癌。小便发现不明原因的血尿，可能是肾癌或膀胱癌的信号。
8吞咽困难：吞咽不适，胸骨后食管内感觉异常、微痛，要警惕发生食管癌的可能性。吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。
9黄疸：皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。
10异常肿块：体表或表浅可触及的肿块逐渐增大，如乳腺、颈部、皮肤和舌头等部分。一旦触摸到硬块，要高度怀疑相关部位的肿瘤。
11皮肤新斑点或黑痣变化：皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌。
12指甲变化：指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。
13盆腔或下腹疼痛：有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性，确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。
14长期原因不明的疼痛：出现莫名疼痛持续4周以上，应当心骨癌或睾丸癌。
15异常出血：尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状。便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状。女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状。吐血咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌。过度淤血或出血不止可能是白血病症状。
癌症如何预防？
你是否意识到许多癌症是自己造成的疾病？我们吃什么，喝什么，在哪里生活和工作，以及我们呼吸什么，都可以很好地决定我们是否成为癌症患者。
70-80％的癌症是可以预防的。人们不会做任何事情来避免这种可怕的疾病吗？几乎所有东西都是，似乎除了改变他们的生活方式。
以肺癌为例，在发达国家中，这癌症比其他癌症夺取更多男女的性命。我们已经知道五十年来，肺癌与吸烟有直接关系，但数百万人仍在继续吸烟。
报告显示，肺癌在中国是众多癌症之中的头号杀手，并指出癌症是中国公共健康的主要问题之一。
全世界越来越多的人在使用烟草。这不仅仅是肺癌...。
如果人们停止使用烟草，可以防止接近90％的肺、唇、口腔、舌头、喉咙和食道癌症。
这也可以防止一半的膀胱癌。
总体而言，烟草使用量约占所有癌症死亡人数的三分之一。
一个星期锻炼四个小时，乳癌和结肠癌的风险降低三分之一以上。体重过重会增加患癌症的风险。肥胖在世界各地蔓延，特别是在引进快餐的国家。健康的植物性饮食和定期运动将大大防止这个问题。
因为我们所有人都要吃东西，大多数人最难改变的生活方式就是饮食。美国癌症协会推荐以下最佳地预防癌症的饮食：
选择你吃的大部分食物来自于植物。主要吃水果、谷物和蔬菜的人的癌症发病率最低，比经常吃肉类但水果和蔬菜少的人减少50％以上。
癌症协会说：“许多科学研究表明，吃水果和蔬菜可以预防癌症。”他们提到“特别是绿色和深黄色的蔬菜和白菜(包菜)家族，豆制品和豆类。
限制高脂肪食物的摄入，特别是来自动物的食物。美国癌症协会警告说：“高脂饮食与癌症风险增加有关。”
只有四个生活方式因素：不吸烟，不喝酒，高纤维，低脂肪的植物性饮食，和正常体重-可以防止近80％的西方社会发现的癌症。癌症死亡的风险可以从四分之一减少到二十分之一。这不是一个不可能实现的梦想。
事实上，我们甚至可以看比这个更好的;当再也没有癌症的时候，我们可以期待一个新的天地。
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