你只知吸烟会引起肺癌,但这3个害处更l

在我国有很多的烟民，但是经常吸烟对身体是有百害而无一利的，对于目前仍在吸烟的人群，不管你的烟龄有多久，为了身体的健康，也为了家人的健康，应该早日认识到吸烟的害处，并尽早戒烟。

吸烟有三个显著危害

很多人知道吸烟会导致肺癌，但下面这三个危害可能更可怕：

1、危害心血管

吸烟会严重影响心肺功能，因此不少长期吸烟的人，经常会感到心跳加快、呼吸短促。

可以说，吸烟是导致心血管疾病的重要危险因素。

2、导致不育

于男性而言，有很多男人长期的吸烟，造成精子的成活率不高，甚至失去了生育能力。

特别是烟瘾大、吸烟时间比较久的男性，如果你选择这时要孩子，必须提前戒烟，这样才能提高自己精子的成活率。

3、造成流产

对女性而言，吸烟则是导致不孕的重要原因。

燃烧的香烟会释放出一种名为多环芳烃的有害物，它能够杀死女性卵巢中将近一半的卵子。

避开危险的吸烟时间

那么，在哪些时间一定不能吸烟？

1、饭后不可吸烟

有很多人认为，饭后一根烟，胜过活神仙，其实这绝对是一个误区。

饭后吸烟，烟雾中的有害物质会以更快速度进入人体，严重影响到身体的健康。有这种习惯的吸烟者，必须试着改变，以免对自己的身体构成伤害。

2、晨起不可吸烟

早晨起床后来一根烟，是很多烟民的爱好，但有这么一句话：“早上吸烟，早归西天”，应该可以看出晨起吸烟的危害。

经过一晚上的休息，机体大部分器官的新陈代谢能力都很缓慢，呼吸频率也较慢，身体中滞留的二氧化碳较多。

而且很多人晚上睡觉喜欢关窗，房间空气不流通，再混杂着香烟的烟雾，又被烟民吸到肺里，可能引起头晕、胸闷、无力等症状。

小编在此提醒大家，不管怎样，能戒掉吸烟，最好要尽快地戒掉，这样才能身体更健康。

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