为何患病率越来越高呢不妨了解下
根据现在的调查显示，农村癌症的发病率是呈现上升趋势的，不少人因为错过了最佳的治疗时机，所以四五十岁就因癌而去世。
我们不否认农村环境确实非常好，但令人遗憾的是，癌症发病率却有增加的趋势，这到底是怎么回事呢？下面我们就具体分析一下。
为何患病率越来越高呢？不妨了解下——污染加重和食品安全问题
大家一直认为农村环境比城市更好，事实确实如此，但是如果从整个大环境分析，污染却是逐渐加重的。
以前农村确实青山绿水，空气比较清新，但随着经济不断发展，农村受到了不同程度污染。现在很多工厂都搬到了农村，这些工厂在生产的时候就会产生废气废水。
现在农民种地都会大量使用农药化肥，这些种地方式的改变虽然给农民带来了便利，但是带来了诸多问题。
在过去农民清除杂草都是采用人工的方式，现在主要是使用除草剂。这些除草剂会残留在田地里，当下雨的时候，就会顺着雨水进入河流和地下，从而污染环境。
农村大量使用农药与化肥，工厂的乱排乱放，生活污染和垃圾等都会对水造成一定污染。水对于人类至关重要，离开水我们无法生存。
如果水被污染，毫无疑问就会对健康造成严重威胁，农村的空气污染，水污染，土壤污染等，本身就容易增加癌症几率，比如肺癌，胃癌，食道癌等。
食品安全问题是导致农村癌症高发的重要原因之一，俗话说“病从口入”。很多癌症是因为吃了不健康食物导致的。
食品安全在我国本身就是比较突出的问题，最近几年媒体多有报道，有些人为了追求利益就会在视频中使用非法添加剂，也会增加癌症几率。
——人均寿命提高
很多人觉得奇怪，寿命增加和癌症有什么关系呢？古人云：七十古来稀，但是放到现在，你别说70岁，就是活到80岁也不少见，年龄的增加本身就是癌症的高危因素。
我们都知道，随着年龄增加，人体免疫力是降低的，正常的免疫力，让人不得癌症的重要屏障。
免疫力除了能够消灭病原微生物，还能够监视人体异常的细胞，当人体内有细胞发生癌变时，免疫系统很快就能识别，并且排除免疫细胞，及时将癌细胞消灭。
到了一定年龄以后，免疫力逐渐下降，免疫系统的“监视作用”就会减弱，这个时候人得癌症的风险也会随之增加。
人们在生存过程中人体每时每刻都要进行新陈代谢，这个过程中细胞需要不断进行分裂，分裂产生的细胞越多，发生基因突变的可能性就会增加，量变积累到质变的时候，细胞容易发生癌变。
——不良的生活方式
我自己本身就是农村人，农村人确实存在不良生活习惯，就比如有些人特别喜欢吃腌制食物，比如腌制咸菜，腊肉中式咸鱼，等这些食物制作过程中就会产生大量有害物质。
腌制类食物中含有的亚硝酸盐是比较多的，亚硝酸盐虽然本身不会直接致癌，但是它在某些特定的条件下形成的亚硝胺及其类似于是有着比较强的致癌性的。
长期吃这些腌制类食物，肯定会增加癌症的风险。还有些人对于发霉变质的食物根本舍不得丢掉，都是把发霉部分切掉，剩余部分继续吃，初步知这些食物都已经被黄曲霉毒素污染。
如果经常摄入这类食物，时间长了也可能会增加身体癌症风险，慢慢拓宽身体，还有些人家里安装了油烟机，但是却舍不得用，炒菜时屋里烟雾缭绕，会引起咳嗽，流眼泪等不适感。
缺乏健康意识
农村，很多人身体有不舒服，一般情况下医院，而是选择忍着，直到实在医院寻求治疗。
我们都知道很多癌症在早期并没有什么明显症状，如果这时候选择忽视很容易错过最佳治疗时间，往往会导致健康受到严重损伤。
俗语有云：人生不如意事十有八九，大多数人都会遇到很多的不如意。我们能及时调节不良的情绪，那自然对身体的影响就不大。
但是很多农村人本身不太会排解情绪，而且更不会选择去看心理医生，长期处于不良的情绪之下，自然也会增加癌症的风险。
我们不能说农村人患癌就比较高，其实根据调查显示，我国癌症发病率是逐年增长的，虽然现在医疗技术越来越先进，但是仍然无法治愈癌症，还是应该提前做好预防措施。
如何预防癌症呢？天都要吃绿色蔬菜
吃蔬菜水果看起来非常简单，但真正做到的人少之又少，多吃蔬菜和水果不仅能补充维生素矿物质和身体必须营养元素，还能预防肠道癌变，更有助于改善心理状况降低疾病发生。
每天坚持睡午觉
哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。人体除夜晚外，白天也需要睡眠。日间午睡一刻钟左右为宜，最好别超过半小时。
一周至少走7小时
美国《自然》杂志曾报道称，60岁以上的人，一周3天，每次步行45分钟以上，可预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可降低20%乳腺癌罹患率。每天早晚出门走几圈，双腿稳步前行，双臂摆动起来，对心血管乃至全身健康都有好处。
每周保证一条鱼
鱼肉中含大量的Omega-3脂肪酸，有助于改善大脑健康，提高记忆力。对65岁以上老年人来说，吃鱼还可降低发生老年痴呆的危险性。注意，是非油炸鱼，清蒸最好。
少吃点红肉
《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现，红肉吃得越多，8种疾病的死亡风险就越大，包括：癌症、心脏病、呼吸道疾病、中风、糖尿病、阿尔茨海默病、肾病、肝病。肉类一天的量就是80-克，是肉类的生重，即烹调前的重量。而且要多切丝、片，多炖和蒸。
多做家务
做家务的好处，你可能想不到！一篇来自香港中文大学的论文指出：多做家务可降低死亡风险！家务事做得好，说明大脑的规划统筹能力好，把东西收拾还原，也能减缓记忆力衰退，对放松和锻炼大脑都有好处。
把坚果当零食
与不经常吃（或根本不吃）坚果的人相比，每周食用几次坚果的人死亡风险会降低。坚果富含抗氧化剂、纤维和不饱和脂肪酸，它们有助于降低患上心脏病的风险。
多跟别人聊天
看似闲聊，其实对体力和脑力都是种锻炼。聊天是一个动脑过程，老年人与人交流过程也是锻炼反应和语言能力的脑部训练。“一种美好的心情，比十服良药更能除去生理上的疲惫和痛楚。”聊天还能消除忧愁，解除烦闷，这对健康十分重要。
晒晒太阳
晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸下新鲜空气，想想都美。建议大家在上午10时前、下午3时后，每天晒30~60分钟。晒太阳能够让人感觉到放松，对于维持身体内环境稳定有帮助，让气色越来越好。
转载请注明：http://www.makingchance.com/jbzd/10351.html
