肿瘤宣传周肿瘤癌症到底是怎么回事
每年的4月15日至4月21日为全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为“科学抗癌关爱生命——抗癌路上你我同行”。随着社会经济发展，城市化工业化不断推进，人们的生活方式、饮食结构改变以及人口老龄化加剧，慢性非传染性疾病已经成为导致死亡的主要原因。
光明新区肿瘤登记报告资料显示，年光明新区恶性肿瘤发病例，死亡例。粗发病率为.59/10万，男性发病（.60/10万）低于女性（.61/10万）。发病率居前10位的分别为肺癌，结直肠癌，肝癌，乳腺癌，胃癌，宫颈原位癌，甲状腺癌，子宫癌，白血病和神经系统癌症。其中男性恶性肿瘤发病率居前5位的分别是肺癌，肝癌，结直肠癌，胃癌，食管癌；女性恶性肿瘤发病率居前5位的分别是乳腺癌，宫颈原位癌，子宫癌，结直肠癌，肺癌。全区全部肿瘤年龄别发病率，0-35岁年龄段发病率处于较低水平，35-岁年龄组快速升高，40-岁年龄组达到最高，70-岁年龄组发病率有所下降。男性65-岁年龄组达到最高，女性40-岁年龄组达到高峰。
癌和肿瘤是如何发展的？
尽管在医疗水平发达的今天，“谈癌不再色变”，但癌症仍然是癌患者降低生活质量与减寿的顽症。一个癌患者如果手术、化疗等一系列治疗程序下来的话，患者受痛苦不说，还会让一个普通家庭债台高筑。那么，癌症究竟是如何形成的？了解癌症、预防癌症，远比治疗癌症要重要的多。癌症现在是一种常见病,除了毛发和指甲不会生癌外,身体的各个部位都会生癌。据不完全统计,在死亡的老年人中,只有1/10死于癌症;而中年人死亡原因中,癌症却占到了1/5。同时,死于癌症的病人平均年龄为55～59岁,比正常人减寿12～18岁。人类对癌症的科学性研究已有上百年历史,但是至今还是没找到彻底攻克癌症的办法,其中重要的一方面原因就是我们对于癌症的认识依然还不够充分。因此正确认识癌症,了解有关癌症的知识,不论是对癌症患者还是健康人,都有很重要的意义。每个人体内的细胞中都会有原癌基因，原癌基因主管细胞分裂、增值，人体生长离不开它。为了“管束”它，人体内还有抑癌基因，平时，原癌基因和抑癌基因维持着平衡，但在致癌因素的刺激下，原癌基因的力量会变大，抑癌基因的力量却变的弱小。因此，致癌因素是启动癌细胞生长的“钥匙”。人体体液的PH值保持在7.35-7.45范围内，才是健康的体质，也称弱碱性体质。当体液PH值低于7.35时，为酸性体质。癌症只能在酸性体质中形成，当细胞的生长环境持续酸化，就会产生大量的自由基。自由基可以使脂质被氧化，从而破坏细胞内很多关键部分——如线粒体、微管、酶和蛋白质的功能，另外，自由基引起DNA损伤，从而让染色体发生畸变，造成细胞癌变，并逐步恶化。
致癌因素概括起来有以下几方面
1.家族遗传
许多癌症不遗传，但确有几种癌症会在家族中流传下去，乳腺癌就是其中之一。前列腺癌也是遗传型，男性的父亲或兄弟若患有前列腺癌，那么他自身患癌的可能性也会增大。2.吸烟据美国疾控中心（CDC)报道，90%死于肺癌的男性和80%死于肺癌的女性都是吸烟引起的。吸烟还会增加患口腔癌、咽喉癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、子宫颈癌、肾脏癌的机率。
3.缺乏锻炼定期锻炼能降低患某些癌症的风险。运动能够使结肠癌的几率减少50%，可能减少患乳腺癌、前列腺癌、子宫癌的风险。因此，每天应不少于半小时约步的有氧运动，如散步、慢跑等。4.肥胖肥胖病使妇女患乳腺癌的几率加倍，肥胖和不运动导致33%的乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌、肾癌、食道癌等病例。此外，肥胖还增加患前列腺癌的风险。5.压力大量研究显示，心理压力削弱我们的免疫系统功能。因此，通过合理的营养、充足的睡眠和适量的运动来缓解压力；适量的运动已被证明既能减少压力又能增加免疫系统功能；也可以配合听音乐、郊游（亲近大自然）来缓解压力。6.高脂饮食不是所有的脂肪都不好，比如单不饱和脂肪，既支撑心脏健康，又不会增高患癌风险。然而，确实有一些脂肪提高患癌风险，包括红肉（深色肉）中的高饱和脂肪可能会加大患结直肠癌的风险，红肉和加工肉类跟胃癌、乳腺癌、胰腺癌相关。因此，尽量减少动物性脂肪的摄入量。7.水果蔬菜摄入不足果蔬富含大量的抗氧化剂和植物营养素，为防止慢性病，包括癌症提供巨大的保护。富含果蔬的饮食有能降低患结肠癌、口腔癌、和前列腺癌的风险。
8.过量饮酒饮酒增加患口腔癌、食道癌、咽喉癌、和肝癌的风险，此外，酒精还会使身体氧化。长期过量饮酒会让胃、肝受损。9.高盐分摄入高盐分的饮食刺激、腐蚀胃黏膜，使胃黏膜易受致癌原感染。此外，腌制食品和隔夜的剩菜含亚硝酸盐，尤其腌制不满30天的菜，亚硝酸盐含量非常高。因此，应改变重口味的习惯，少吃或不吃腌制食物和隔夜剩菜。10.污染随着工业的发展和交通的便利，城市中的污染无处不在。有研究发现空气污染与肿瘤，尤其是肺癌有着很明显的关系。污染致癌种类较多，概括起来有以下几种。（1）空气污染因素工业烟雾和废气：在工业发达的城市肺癌的发病率远高于其他地区，这是由于工业烟雾和废气的排放，使空气中含有大量的致癌物质。职业性粉尘污染引起肺癌的情况也比较常见，如矿石开采粉尘、各种金属粉尘、木屑粉尘等。煤烟油气污染：城市在燃烧煤、石油、煤焦油、沥青以及垃圾的过程中，也都会产生笨并芘等致癌物质。室内装修污染：室内装修材料油漆家具、塑料制品、含甲醛的家具。室内空气中甲醛的危害属第一位，已被世界卫生组织确定为可以致癌的畸形物质。（2）饮食污染因素水污染：各种含有致癌物质的工业废水的排放，成为饮水污染的罪魁祸首。不良烹饪方式：熏制、油炸、烧烤等方式，使食物中的脂肪、蛋白质、糖等营养物质生成化学致癌物质。滥用化肥农药：现在市面上很多反季节蔬菜和水果，这些食品需要连续多次施药后才能成熟，在施用农药过程中农作物、畜类、水产类都可能受到农药污染，污染物通过多种途径进入人体，引起慢性中毒，诱发癌症等多种疾病。
霉变食物：有些食物变质后，也会产生致癌毒素。比如花生、玉米、大米等如果保存不当，就会发霉而产生大量黄曲霉素，具有很强的致癌作用。因此过期、发霉的食物要毫不可惜地丢掉。（3）生物致癌因素病毒感染：肿瘤与病毒的关系密切。在一些鼻咽癌、宫颈癌、肝癌、白血病等患者的血清中，可以发现有相应病毒的抗体。幽门螺杆菌：幽门螺杆菌的感染与胃炎、胃溃疡、胃癌有一定关系。（4）辐射致癌因素医疗Ｘ射线：Ｘ射线具有致癌作用。研究Ｘ射线的放射学家，患白血病的机会比普通人高。物理学家居里夫人和她的女儿，都因长期接触放射线而死于白血病。因此孕妇和婴儿尽量不要做Ｘ线检查。矿石的开采：有些矿石中含有放射性物质，例如镍矿往往伴有高于规定水平的天然放射性质。家庭辐射：随着现代科技的发展，一种看不见、摸不着的污染源正在侵蚀着人们的健康，这就是被人们称为“隐形杀手”的辐射污染。纵观我们身边：手机、电脑、微波炉、打印机……这些物品都会造成辐射。因此卧室不要放电脑和电视，手机不要放在枕边。11.过度日晒
太阳光紫外线照射是人体皮肤癌变的诱因。因此要避免长时间日晒，尤其在童年和青少年时期，会减少一个人一生中患黑素瘤皮肤癌的危险。12.炎症慢性炎症刺激容易导致细胞持续增生。在这种增生的基础上，有时会产生癌变，如慢性宫颈炎的癌变及子宫内膜增生的癌变等。还有的人喜欢吃烫食及喝烫的水和茶，口腔、食道、胃等处的黏膜如果反复被烫伤，长久下去，这些部位也可能会发生癌变。与烫相反的冰也一样。这些有黏膜的部位，非常娇嫩，经不起反复刺激。13.情绪情绪对身体也有很大的伤害，因为癌细胞生长与情志不畅有直接关系。情志不畅会削弱身体免疫功能，一旦免疫细胞的功能被削弱，癌细胞就会出来作威作福。因此，保持乐观的心态至关重要，对人对事要持有宽容的态度。癌症的形成有多重因素，有些因素是不可避免的，但大多数是可控的。俗话说量的累积会发生质的改变，我们要避免这些因素长期、反复对身体伤害，保持健康的饮食、健康的作息、健康的心态，提高防病能力。
癌症应被看作是一种慢性病
很多人认为癌症是绝症，其实大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
癌症应被看作是一种生活方式病
目前有确凿的证据表明，吸烟、喝酒、肥胖、压力、缺乏运动等都是癌症的高危因素，我们应该戒酒戒烟、合理膳食、适量运动、舒缓心情。“只要我们改变不良的生活方式，定期体检，做到三早：“早发现、早诊断、早治疗”，就能最大程度预防癌症，提高癌症生存率。
提高抵抗癌症的能力!
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