良好的心态有助于癌症治疗吗

人人都谈癌色变，当一个人得知自己得了癌症，他一般会提出以下几个问题：

我是因为自身原因患上癌症的吗？

情绪会让癌症扩散吗？

为了控制癌细胞扩散，我应该直面还是勉励自己往好处想？

放松心情或者保持积极的态度，能否治愈我的癌症？

其实，患者向医生提出来的这些问题概括出来讲，就是良好的心态有助于癌症治疗吗？

研究发现，良好的情绪能够使癌症患者更加乐观，生活质量更高，但是却没有可靠证据证明良好的情绪能够减少患癌风险、治愈癌症或者延长癌症患者的生命。

不过，诸如想象、催眠或者放松之类的心理疗法可以帮助癌症患者缓解确诊后的痛苦。

许多年来，一直有人信誓旦旦地宣称具有特定类型人格的人更易患上癌症。人们常常认为，精神病患者和内向的人是癌症高发人群。也有人相信人格特质会影响癌症患者死亡的可能性。

绝大多数研究结果显示，人格特质与癌症之间没有关系，只有个别研究看起来例外。

年，有史以来规模最大、设计最严格的一项科学研究成果发表了出来。这项研究的调查对象接近6万人，追踪调查时间至少30年，严格对照地研究了调查对象抽烟、喝酒及其他已知与患癌有关的因素。

这项研究显示，人格特质与患癌风险无关；癌症病人的人格特质与他能存活的时间无关。

癌症患者和他们的家人往往会为自己对待疾病不恰当的情绪反应感到内疚。

他们不现实地想要时刻保持积极的心态，这让他们感觉到压力。这些压力可能来自于他们自己或周围的人。悲伤、抑郁、愧疚、害怕和焦虑，都是人们应对重大不幸时的正常反应，应对患上癌症这种事也是如此。

竭力掩饰或闭口不谈这些情绪只会让癌症患者感到孤独，加深他们内心的痛苦。一些人会因为不能保持积极的心态而感到内疚和自责，这样只会徒增心理负担。

除了上述情形，许多人相信心灵的力量能够控制严重的疾病，这种令人惬意的信念会让人在面临重大疾病威胁时感觉到更加安心。如果这是真实的，你就可以利用信念阻止癌症的扩散。

然而，这种信念也会产生负面后果，比如当病人无法控制好积极心态时会产生自责情绪。

为了研究心态和存活率的关系，研究人员专门观察了1千多名头部或颈部癌症患者的情绪健康状况。

研究结果显示，癌症发展和存活时间均与情绪好坏没有任何关系。基于目前已知的研究成果，我们没有任何理由相信情绪的好坏会影响癌症的产生和发展。

每天，甚至每个小时，你的态度、情感和情绪都不相同。此刻你感觉良好，彼时却会感觉糟糕。一旦知晓这些只不过是正常反应，大多数人便会有能力做出调节，勇敢向前看。

一些人也许需要额外的人际支持，或者专业的心理健康指导，以便更好地应对癌症。总而言之，你需要尽可能的感觉到最好并享受高质量的生活，才能获得力量和支撑。

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