中国癌症地图出炉排名前五的基本都在这

在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。因为体内的细胞DNA突变,或者内部环境改变和外部环境改变,导致细胞突然疯长,无法控制的繁殖。

人们往往谈癌色变，很多人认为癌症高发病率、高死亡率、低治愈率，但面对癌症不应该总是恐惧，要知道癌症生存率其实呈上升趋势。

癌症的发生于人们的日常生活和饮食习惯，除此之外，人们所生存的环境也决定了癌症的发病率，专家根据不同地区、不同生活习惯，总结出一份中国癌症地图，不妨一起来了解一下。

中国“癌症地图”出炉：排名前五的基本都在这些省份，有你家乡吗

1.肺癌——东北三省

众所周知，吸烟是肺癌的头号杀手。调察发现一天抽20支烟，且已抽20年以上的肺癌死亡率可增至20倍，经过调查研究发现，14个城市中总体吸烟率最高的城市是黑龙江、吉林和辽宁东北部。

此外，肺癌的发病原因表明，东北、云南的一些高发地区有一个共同的特点，就是采矿业集中，空气污染严重危害呼吸系统，大量致癌物质侵蚀人的肺部，最终诱发癌症。

2.肠癌——北京、浙江

上世纪70年代，肠癌在我国还不属于高发的癌症，仅有几个城市，出现了比较多的肠癌人群，比如浙江省嘉善市、海宁市，在短短的几十年间，以北京为代表的大城市出现了明显的肠癌增加趋势，增幅在所有癌症中位居前三甲。

肠癌是个“富贵病”。餐桌上的高蛋白、高脂肪、低纤维素饮食是最直接的原因，因此，想要远离肠癌，除了多吃富含纤维素的食物，少吃油炸、煎炸、腌制食品外，养成定期排便的习惯也很重要。

3.乳腺癌——北京、上海、广州、深圳等一线城市

乳腺癌跟人们的饮食、环境、生活方式也是有联系的，而一线城市：北上广、深圳，因为发展空间大，生活节奏快，随着而来的工作压力也在不断增加，会经常熬夜加班、饮食也不规律，导致肥胖，尤其是女性朋友要格外注意。

平时吃饭的时候可以吃一些营养均衡的食物，不要吃一些炸鸡、奶茶、烤串等。在工作上有压力的时候可以选择一种适合自己的减压方式，比如跑步让自己放松一下。

4.胃癌——西北地区

胃癌发病率居中国首位。据相关资料显示，胃癌喜欢留在西北地区，尤其是青海和甘肃。

俗话说“病从口入”，有些胃癌是吃出来的，主要是因为饮食习惯和幽门螺旋杆菌。

他们的淡水资源和蔬菜资源比较缺乏，这是为了能够更好保存蔬菜，所以都会选择把大部分蔬菜腌制起来。这些地区的人们习惯吃一些腌制的高盐食物，必然导致亚硝酸盐摄入过多。高盐食物对癌症来说是最坏的食物。

尤其是亚硝酸盐能够促进幽门螺杆菌的生长，长此以往，会导致肠道受到极大损伤，更容易增加胃癌风险，建议大家想要保护肠胃健康，应积极调节饮食。

5.肝癌——浙江，广西，江苏，内蒙古，吉林

据调查统计发现，全球近一半以上的肝癌都发生在中国，一部分原因是黄曲霉素污染，特别是在沿海地区，天气潮湿为黄曲霉毒素的自身创造了有利条件，黄曲霉毒素强烈的致癌性会杀死肝脏细胞，严重的话还会诱发肝癌。

另外在内蒙古等地区，人们都非常喜欢喝酒，甚至喜欢豪饮，长期大量饮酒也会导致肝脏细胞变性，坏死，从而诱发慢性肝炎，肝硬化直至肝癌。如何预防癌症?

1.合理饮食

饮食注意粗细搭配，细嚼慢咽，因为如果经常吃细粮或者粗粮的话，都会造成肠胃黏膜的损伤，引发肠胃癌症的发生，所以，大家日常的饮食注意粗细搭配、细嚼慢咽都可以预防肠胃癌症的发生。

多吃一些富含硒元素的食物，因为硒元素不仅可以提高我们自身的免疫力，而且还对防癌有着非常重要的作用。

2.避免熬夜

要促进健康应该做到的就是少熬夜，很多人存在不良的作息习惯，长时间睡眠不足，又放纵自己熬夜，晚睡，会在身体被拖累后免疫能力降低。

有的人内分泌紊乱，衰老速度加快，肝脏或者大脑不同程度受到损伤，都和熬夜行为有关。因此，要掌握正确的睡眠技巧，通过早睡早起，作息规律来调节身体，才能免疫系统功能正常发挥。

3.晒太阳

每天晒晒太阳，这是最廉价的预防癌症的方法了。通过晒太阳可以增加人体维生素Ｄ的含量，从而达到预防癌症的目的。可以减少患腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。但是要避免暴晒。

4.适当宣泄情绪

坏情绪是癌症的向导，日常生活中如果长期保持低落、焦虑的情绪会使患癌概率大大增加。我们要懂得宣泄自己的情绪，当心情不好的时候要及时的找人倾诉，不要让坏情绪压抑在心里，尽量保持愉悦的心情。

5.定期检查

医院都会要求部分人每隔一段时间进行一次身体检查，但是很多人都认为这是浪费钱的一种行为，其实这是对身体的一种保障，也是能够预防癌症的最简单有效的方法，让自己能够及时的知道自己的身体状况。

延伸——癌症能治愈吗？

癌症有可能治愈。患者处于癌症早期，肿瘤恶性程度低，同时积极就医进行治疗可治愈癌症。但是患者肿瘤恶性程度较高，病情进展迅速或者是分期晚时，一般无法达到治愈效果。患者可以通过系统的治疗延缓病情进展，延长自身的生存期限，提高生活质量。

早期的癌症，如肺癌、乳腺癌、结直肠癌，这些肿瘤早期主要是指肿瘤比较小。肺癌在3cm内，乳腺癌在2cm以内，结直肠癌主要是指侵犯在黏膜层以内的肿瘤，没有合并淋巴结转移情况，更没有远处转移，这些肿瘤可以通过根治性手术切除达到治愈的目的。

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