湖南十大高发癌症注意饮食防胃癌

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去年湖南新发癌症中，胃癌成为新发病中来势最凶猛的，从年的第10位上升到了去年的第6位。胃出了问题，不良的饮食习惯便是主因之一。

45岁的王女士吃过饭以后时常感到肚子胀痛，刚开始以为自己只是胃炎胃溃疡，可时间一长，吃药也无法缓解疼痛，这才意识到问题严重，检查后被确诊为胃癌。

医院消化内科主任殷先利医生介绍，15年胃癌住院人数比14年的数量增长了约15%，从中学生到老年人都有，其中以中青年居多。

胃癌在我国的发病率逐年上升，有统计显示，每3分钟就有1名国人死于胃癌，发病人群趋向年轻化。

目前能够引起胃癌发生的因素有五种，饮食、遗传、环境、胃部疾病恶变以及抽烟喝酒。根据医院的统计，去年新收治胃癌患者人，较年增长15.6%，从第十名蹿升到第六名。

刘女士患上胃癌的最主要原因是吃饭凭心情，没有规律，基本上都是饿了才吃。

医生提醒，胃癌和饮食有很大关系，饿一顿、饱一顿最容易引起胃炎。要少吃腌制品、油炸品，多吃新鲜食品，并且要按时吃。

44岁的前央视主播方静，于去年11月18日因胃癌转移肝癌后不幸去世。方静曾先后担任过《东方时空》、《焦点访谈》等名牌栏目的主持人。一时间，胃癌又成了热门话题。

10个生活习惯容易导致胃癌

1.心态消极、悲观

2.常熬夜

3.饥一顿饱一顿

4.长期食用盐腌食品

5.常吃烟熏和油煎食物

6.不爱吃新鲜蔬菜和水果

7.喝到污染水、吃到发霉食物

8.抽烟

9.爱喝酒

10.不定期体检

有这些症状要及早就医

专家提醒，如果经常出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感、食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，大便呈黑色柏油样等症状，应及早就医。

目前，通过胃镜检查并获得病理诊断是胃癌诊断的金标准。迄今为止，还没有任何检查手段能超过胃镜对胃癌防治的重要性。

胃，怎么养才健康

1.忌狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。

2.忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能遭到破坏，从而导致溃疡发生。

3.忌滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：

一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;

二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;

三是皮质类固醇等激素类药物。

故应尽量避免服用这些药物，如必须使用时，则要控制剂量和疗程。

4.忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，最终形成溃疡。

5.忌过度疲劳

无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

6.忌酗酒无度

酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

7.忌嗜烟成癖

吸烟将使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。与此同时，吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

8.忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化；而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

9.忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%以上，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

10.忌晚餐过饱

很多人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上，或者在睡前吃点东西。这样做，不仅会造成睡眠不实，容易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

焦点记者报道

综合网络

编辑：容伊

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