癌症术后如何护理

众所周知，癌症的防治与生活有着密切的关系，为此，世界各国的医学专家们也在为此进行深入的多角度的研究。这次我们总结了癌症与生活十分密切的十大发现，可能对你会有帮助。

每天多走走可防癌

最新研究发现，每天坚持在20分钟内走完1.6公里，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降低50%死亡风险。

使用不当的植物油也会回致癌

一项研究发现，亚洲国家女性肺癌发病率居高不下的原因，可能是植物油在作祟。研究发现植物油高度不稳定，在高温状态下可能会释放对神经有害的物质，从而使DNA变异，引发癌症。植物油中含有不耐热的不饱和脂肪酸，遇高温易产生致癌物丙烯醛等醛类物质，大量摄入会致病。

每周坚持吃坚果可预防结肠癌

一项研究发现富含坚果的饮食能降低个体的结肠癌发病机会。每周吃不少于3份坚果的人结肠癌发病风险比不吃坚果的人低69%。女性吃坚果获得的发病风险降低幅度更是高达81%。

十字花科蔬菜可预防乳腺癌

研究人员发现，西兰花等十字花科蔬菜富含的一种化合物可以减缓乳腺癌细胞生长，对早期乳腺癌患者而言，效果尤为明显。

西蓝花中包含萝卜硫素，服用萝卜硫素增补剂使(乳腺癌)细胞生长特征指数下降，意味着这种化合物可能有助于减缓癌细胞生长。

吃秋刀鱼可降低患肝癌的几率

一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌的风险约低40%。养肝护肝要避开肝吸虫，主要是不吃生鱼、活虾，一定要煮熟煮透，不能贪图美味。

多吃西红柿可预防皮肤癌

最新研究指出，常吃西红柿可以减少皱纹，预防皮肤癌。研究人员发现，每天吃西红柿的志愿者，与皱纹相关基因显著减少。常吃西红柿可以有效抵御紫外线照射带来的不良后果，减少皱纹，预防皮肤癌。

常吃鱼会降低患胰腺癌的几率

最近有报告称：内容称其研究显示大量摄取名为“n-3多不饱和脂肪酸”的鱼类脂肪酸能够降低患胰腺癌风险，最大可至30%，主要原因可能是这类脂肪酸能够减轻胰腺的炎症。

芒果可降低患癌症几率

最新发现，芒果对人体十分有益，多食用芒果有助于降低患癌风险。科学家经过研究发现，尽管芒果中所含的抗氧化剂比石榴和黑莓少3-4倍，但其果肉含有多酚，该物质可预防并阻止人体内癌细胞的形成。

体重暴增提高患癌几率

最近发布的一项研究结果显示，如果在一段时间内体重出现比较明显的增长会加大人们患癌症的风险，其中男性在这方面风险的上升幅度较高。

根据统计发现，身体质量指数从22增加至约27的男性与那些体重正常的男性相比，患癌风险会大幅提高50%；女性的身体质量指数如果从23增至约32，相关风险会提高17%。

血糖指数高的食物会加大患癌几率

最近一项研究显示，每日饮食中血糖指数(GI)最高的病人，其患肺癌风险也较高（高出49%）；高GI吸烟者的肺癌风险，也比低GI吸烟者高31%。

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