害怕得胃癌协和胃病专家牢记这5点,让你和

造成胃病以及癌症的原因有多种，吃是其中的重要因素。

“祸从口出，癌从口入”，如果在吃上出了问题，肠胃病也会接踵而至。日积月累之下，可能会成为癌症生长的温床。

胃病的朋友们，在吃上更是要认真对待！

本期肖瘤医生特医院胃病专家刘星星主任来为我们讲解关于“胃病(癌)的致病因素与忌口的那些事儿，帮助大家提高免疫，远离癌症！

你天天在“喂养”癌细胞

导致癌症高发的原因和一些常见的饮食习惯息息相关。先给大家讲一个案例，希望您身边没有这样的事情。如果有，赶紧让他去改！还来得及！

张师傅、王阿姨夫妻两平时吃饭总爱“赶热乎”，饭菜刚出锅在厨房直接就盛一大碗端起就吃。一日三餐要顿顿有腌肉和咸菜。可近半年，张师傅总感觉吃饭的时候，有什么东西哽在嗓子一样，吞咽费力，胸口还隐隐作痛

在家人的陪同下，医院做了胃镜和病理检查。从检查结果来看，食管已经被部分像小花菜一样的肉芽组织堵住，确诊得了食管癌。在张师傅住院期间，有肠胃病的王阿姨也做了详细检查，结果确诊为胃癌早期，幸亏及时发现并治疗，再晚一点，就回天乏术了。

所以有专家表示，癌症多半是吃出来的！那什么样的饮食习惯容易患癌呢？刘星星主任表示，以下7种方式最招癌（文字较多可只看标题）：

01糖：超过25克很危险

高糖饮食与癌症有关。科学家发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。在典型西方饮食中，大量糖的摄入可增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。

02烫：65度是癌症温度

国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。

03腌：腌制品不要多吃

鱼干、腊肉、腌菜等腌制食物风味独特，但这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成强致癌物亚硝酸胺，会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。

04咸：癌症的亲戚

盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。

05熏：含强致癌物

熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质，强致癌物苯并芘就是其中一种，它会造成细胞突变，引发癌症。少吃熏烤类食物。

06油：好油炸的也不行

高脂饮食可驱动肠道干细胞数量激增，使之进行无限期地繁殖，并且分化成为其他类型的细胞，易于引发肠道肿瘤。而且煎炸时往往会产生致癌物多环芳烃。

07酒：饮酒有限度

研究表明胃癌的风险与饮酒量呈正相关，所以建议：男性饮酒每天不超过20~30克酒精，女性不超过10~15克。

#新手帮扶计划#提高防癌抵抗力的5个方法

要想远离癌症，应该牢记下面5点，重视从整体出发，全方位增强免疫力：

吃得“杂”一些

预防肿瘤，关键在于膳食均衡，不挑食，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食物。

所谓膳食均衡，膳食必须有以下七大营养素：①蛋白质，②淀粉，③脂肪，④维生素，⑤矿物质，⑥水，⑦纤维素。七大营养素缺一不可，无论缺乏哪一种营养素，长期缺乏都会致病。

2.吃得“少”一些

研究人员发现，“每顿都吃得很饱”和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者患癌的概率更大。暴饮暴食的同时，如果还酗酒、吸烟，那更给身体雪上加霜，胃癌、食管癌、胰腺癌等消化系统肿瘤都与此有关。

3.经常运动，劳逸结合

生命在于运动，运动可以提高机体制造白细胞的能力，使白细胞增多，存活时间延长以及增强吞噬癌细胞的能力。

我们的身体有一个“生物钟”，就是每天按照太阳的运行规律进行作息，做到日出而作，日落而息。因为我们的身体结构和新陈代谢也适应了这样的作息规律。同时要保证每天8小时睡眠，因为睡眠是世界上最好的补药。

4.保持乐观心态

胃肠道是主要情绪器官，因为肠胃道的功能会受到情绪的影响，如果精神压力过大、情绪紧张，则可能会导致胃肠功能异常，引起胃肠道不适症状。长期下来会产生胃溃疡、食道炎等危害人体健康的疾病。

保持一颗宁静和乐观的心态，中医的养生理念倡导“养身宜动，养心宜静”，认为心不清静，思虑妄生，百病丛生；心神安宁，病从何生。保持乐观的心态对防癌及癌后治疗和康复都大有裨益。

因此，保持开朗的心态与积极的情绪能够有效降低胃(癌)疾病的发生率。

5.中医中药提高免疫力

刘主任表示中医根据每个患者的具体情况进行中医药调理。中医认为癌症是一种“本虚标实”的疾病，特别经过手术、放疗、化疗、介入、消融等治疗后，患者体质更加虚弱，全身各种功能，尤其免疫功能更加低下。中医的“扶正”治疗有独到之处。

中医治癌必抓根本，注重扶正培本治疗，能大大提高机体全身各种功能，预防复发转移。

刘主任的一位得了胃癌病友，进行根治手术后2年复发，又再次进行全胃切除术，因为没有胃，消化吸收差，又惧怕化疗，于是坚持中医药调理，至今10余年无复发转移，现在和正常人一样经常参加各类社会活动。

可见肿瘤病人，只要定期复查，及时发现、及时治疗、坚持中医药调理，胃癌也是可以治愈的！