严寒不怕酷暑不怕癌症剧痛都不怕的方法
今天想跟大家讲个比较有趣的话题，就是怎么样用呼吸的方法去对峙一些心理和生理的极限。我们很多人有情绪上的问题，突然创伤，或突然发现丈夫有小三或者被人劈腿，突然公司裁员，突然破产、倒闭、股票、突然期货破产等等这种情绪上的。那还有一种就是极限，就是生病、疼痛、癌症、炎症、突然肠胃炎、胆结石什么肾结石这种结石类的剧烈疼痛，还有包括生产，怀孕顺产生产的时候孕妇有遇到的这种极度疼痛。
还有寒冷的气候和炎热的气候，极度的寒冷和极度的炎热，或者极度缺水和极度缺氧和极度的缺食物等等这些极限性的环境当中，我们可以怎么通过调整自己身体，像一个喜马拉雅闭关修行的大师级的密宗的大师一样。
如何像密宗的大师一样具有拙火定这样的修行功力，可以在任何环境，在冰冷的环境当中身上都可以冒火，搭件毛巾在身上都可以冒烟气，身上就像一团火一样。怎么样可以做到这一点，就是通过呼吸改变我们身体的内啡肽的分泌，吗啡的分泌。
我们大脑里面就有一种物质在前额叶的地方，它会分泌内啡肽。内啡肽就类似吗啡一样的东西是止痛用的，这是个止痛机制，是我们身体的生物化学成分，是我们身体自己分泌出来的内啡肽。
还有一个就是opium（鸦片），类似于鸦片的化学成分的物质也是通过我们大脑前额叶可以分泌出来，鸦片它是有致幻剂的作用，同时它也有镇定作用。
那么当你的身体通过特定的呼吸方法，你会分泌这种物质之后，会加速你神经传导全身性的一种好像冷冻效应。什么叫冷冻效应？就是你在进入创伤性的遭遇时候，比如说突然遇到极寒或极渴或极热或突然肾结石，突然有结石发作的疼痛或生产时候，孕妇生产受到这个疼痛，它不是持续性，是属于突发性的这种创伤疼痛的时候，它会将你身体的血色素水平、血红色素水平还有含氧量水平，还有体温全部都保持在你创伤之前的状态。
比如说突然遇到极寒，到零下20度、30度，到到极寒的状态，它可以将你身体保持在你没有到极寒身体那个状态的体温，可以保证体温，就是我们大脑分泌的这些化学成分，传感、传导到我们的所有的神经递质，传导我们的交感和副交感神经去将自己的身体做冷冻了。
副交感神经将身体冷冻在进入创伤之前的那个体温的环境和血液流动环境，包括血红素、血红蛋白的含氧量和二氧化碳的含量，所有这些它会将你的身体做一种这样的冷冻，在进入创伤之前的那个水平，一直可以保持下来，就是我们内啡肽和opium（鸦片）的这种生物化学的成分。我们自己体内分泌这种化学成分，从而可以保持到我们身体不进入那个创伤的环境。
所谓创伤环境，也有可能是情绪来得突然大的一个创伤。比如亲人的去世，破产，财产突然损失等等，离婚、被劈腿，各种噩耗就是情绪上的，情绪上的噩耗它对人身体的打击，有时候也是致命的，就是你要通过改变你的身体，通过这种呼吸方法分泌内啡肽和鸦片，opium这种化学成分在你的大脑里面，可以导致你的身体维持在你进入创伤的消息之前的身体的状态，所有的血液流动，身体的代谢的状态，都保持在之前。
还有一种创伤就是环境的创伤，就是我说突然到极寒，温度骤降，没有衣服穿，或者说飞机、轮船失事，或者事故到一个非常恶劣的环境，他通过这种呼吸可以将你保持在你到这个环境之前的生理的正常的状态，可以保证到你血液里面所有的荷尔蒙、化学元素都维持在一个正常的状态，就是需要通过呼吸来改变我们内啡肽和鸦片在大脑里面的分泌，来去促进交感神经、副交感神经到全身的传递。
所以一个是环境有极寒，还有极热，还有极渴，还有极饿等等这些突发性的这种环境的状态，它都可以帮你去调节到正常的体温，正常的新陈代谢。这个就很类似于密宗大师在山里面的拙火定，在任何环境里面，它都可以培养出一个适应这个环境而生存的体质。
你看到密宗，是因为他只有寒冷的环境，在相同修行方法的瑜伽，asana（幻轮）瑜伽，pranayama，mudrababdha，还有印度各种很玄秘，很奥妙的苦刑的这些瑜伽，就是用的这种呼吸的方法。
在西藏他遇到的是寒冷的环境，你所见到的拙火定是因为它针对于寒冷的环境，它只是给了他一个在热带的身体的体质。他将自己身体通过改变大脑的化学的成分，神经传导递质交感副交感神经全身的运用，将身体保持在一个热带的状态。所以你所看到的以为是拙火定，只不过环境冷，但他身体是在热带，所以你铺个毛巾在上面，他身体会冒烟，他好像有汗蒸发出来一样，因为他身体维持在热带。
而且asana（幻轮）瑜伽，pranayama，mudrababdha这个瑜伽的话，如果是在印度，你在印度就是热带的环境里面去练的话，你就可以看到他们是怎么用这种呼吸方法去改变内啡肽这个化学物物质而产生的在沙漠中不喝水，埋在土5米深的地方，又是空气很稀薄，没有水，没有食物，它就可以在热带里面，让你的身体也保持在一个寒带的身体的状况，体温。
就是不同的物理环境，不同的创伤的外界环境，但是它可以让你的身体调节在相反的状态，调节在进入极寒和极热或者极渴的创伤性的环境当中，之前的健康的身体状态，那所以就会相对，你到了热带，你身体如果属于健康，就是在寒带的身体状态。你在西藏寒带，你的身体就是在热带的身体状况，它将你所有的生理的指征保持在热带的身体状况的体温。
好，这是什么样的一个神奇的方法，可以让我们做这一点，所以当群里面有很多人癌症肿瘤细胞的，还有各种糖尿病的，糖尿病的群里很多，各种呼吸道感冒、流感及伊波拉病毒，伊波拉病毒就是现在最流行的流感，非常严重的一种流感，还有肾结石、胆结石等等各种问题的，你们在遇到疼痛，因为流感其实也是浑身酸痛，没有力气也是非常痛苦的，流感就像生化病毒一样的。
糖尿病就浑身无力，腿脚肿，也有很多并发症的。然后cancer更不要说了，化疗的cancer的话，就更是有疼痛产生，所有的这些，你都可以用这种呼吸方法去产生你的内啡肽，大脑内部的化学成分产生出来之后，改变你的身体构造，将你的身体去调整成一个健康状态，在你没有得患疾病之前，你就有的那个身体状态，可以让你去调整回去，在那个短暂的呼吸的过程中，你就可以实现这个身体的状态。
为什么我们可以这样做？如果再配合我们的昆达素，在疼痛和治疗中间有患病症状开始出现的时候，你配合这种呼吸，症状就会减轻，再结合昆达素内服就好的速度会非常快，就加强这种呼吸的方法。
然后说说我每一天的清晨，在我住的地方Hudsonrive，现在每天清晨大概零下5~8度左右，有的时候是将近10度，在零下5到8度的时候，我会只穿着一件薄薄的长袖T恤，没有任何保护，一个薄薄的运动裤就到河边，巨大的风在河岸边一个人跑很久，没有任何寒冷的感觉，我也是用了这个呼吸方法。然后到任何情况下晚上出门也好，白天出门也好，风很大很冷的环境都是穿得很少，甚至可以光着腿上街，完全没有冷的感觉，这也是靠这个呼吸的方法。
这到底是个什么方法呢，可以让一个人生活在美国最寒冷的地方也不会觉得冷，穿薄衣、穿短裤，穿T恤上街也不会觉得冷，也不会生病，除了我们昆达素能给我的抵抗力之外，还有身体会不冷。
有这样的一个人，他祖籍是从俄罗斯来的，他现在是美国人，他叫WimHof，你们都可以在网上去查这个人，这名字应该是他的一个笔名，不是他真正的名字，应该是来自于东俄罗斯的一个人。他用他的一些方法，为什么他比较有名？是因为他的方法和密宗的拙火定、还有瑜伽Asana，Pranayama，MudraBabdha，印度语的幻轮瑜伽也是大圆满的修法者也会练的，幻轮瑜伽里面都有这种呼吸的大法。
这个人自创的方法既然和这些瑜伽师的方法是一样的，所以为什么我要从两条路，因为你光看你觉得他是个修行的迷思，觉得好像有修行的成分在里面，是不是不太科学，现在我们就是在讲一个真实的科学案例。为什么真实科学案例？因为他用他这方法教会了很多人都可以在严寒中去生存了。
既然这个方法是可行的，那我们每个人都可行，因为我存在的目的就代表人是可以成长，那我行我可以在大冬天穿短裤、短袖上街，你为什么不行？你当然也可以。
那我就说这个人是怎么做的，他是个满脸胡渣、满脸皱纹的一个特别爱笑的老头，头发也是比较稀少，身体非常强壮，已经很老了，将近70岁的年龄，但是他做了什么呢？无论是在具体实验室里面，还是在靠近美国最冷的阿拉斯加的冰河，冰河就是将近零下20~30的温度，他在已经结冰的冰河里面待两个小时，足足2个小时，分钟在里面不动，关键是重要的是他的体温没有任何改变。
记得我前面讲了，我们的biochemistryopium和内啡肽可以将我们的交感神经、副交感神经，所有的传递身体的脏器，去hold住在你进入极寒的创伤性环境当中之前的身体的体质，身体的代谢情况，体温情况去做一个保留。Freeze这个身体状况到极寒的状况，就是通过呼吸来改变产生的化学的成分，去改变到。
所以，他的体温一直是保持在没有进入冰水里面的体温，就是刚脱下衣服之后测的体温，正常人的体温，在冰水里面2个小时，没有改变一丝一毫的体温，这是他神奇的地方。
他在实验室的冰柜里面也做了这样的实验，在好多好多的冰块，他就光露个头里面，也是整整两个小时可以待在里面，体温不改变。然后他参加沙漠马拉松，跑上8、9个小时，不喝一滴水，没有任何进食，没有一滴水在沙漠里面，抗热的能力极强，而且关键是他的体温也没有改变，没有巨大的升高，跟在跑之前一样，已经三大奇迹在他身上了。
还有一个更奇怪的现象，他注射伊波拉病毒，伊波拉病毒就是流感病毒，不仅仅伊波拉，还有一些其它的各种各样病毒，做过好多次试验，包括他的门徒他的弟子，他的门徒就是他教出来的这种呼吸方法的人，30个人同时注射病毒，另外临床30个人注射病毒，全部都有临床的症状，而他们用这个呼吸方法的人，没有一丝一毫的症状。流感最最厉害的病毒注射在体内没有任何症状。
所以我说的就是他控制住他身体分泌的吗啡内啡肽和鸦片的化学成分，可以将身体冷冻在，你可以说冷冻在，也可以说保持在受创伤之前的生理状态。知道吗？所以无论是注射任何的病毒，伊波拉病毒也好，流感病毒也好，肺结核病毒等等病毒，他注射任何病毒之前，使用的就是这个呼吸方法，他就把他在注射病毒之前的生理状态，冷冻维持到注射之后，所以这个病毒就没有办法去对他进行任何侵袭。
这不是我心理上的，确确实实修行者也是这么做的，幻轮瑜伽，密宗里面的拙火定，都是在这么做的。其实它改变的就是你大脑里面的化学的成分，来通过改变交感神经、副交感神经，对全身上下器官、血液、血红蛋白等等，免疫蛋白、白蛋白所有的代谢，新陈代谢、粒腺体它做一个传输信号的传输做控制，马上保持维持冷冻在你进入任何创伤之前的生理的状态，听明白吗？就是这个呼吸大法可以做到的。
好，现在我们就再去看，到底这个呼吸大法是怎么做和它的原理是什么，首先我们的口腔，嘴巴张大，呼吸进去，还有一个鼻子的呼吸，口腔的呼吸，它的呼吸法是要用口腔呼吸30次，怎么呼吸？要剧烈的呼吸，呼吸的气要把肚子胀出来，再清空排出去，全部是用口腔，记住，全部是用口腔，进去和呼出来都是用口腔，叫做大力呼吸。
看到没有，就好像我们在极度缺氧的环境，比如说我们在山洞里面，或者是在被人拿被子捂着脸的那种极度缺氧，或者呼吸上不来气的时候，或者心脏有骤停的人他会加增加呼吸量，状态是这样的状态，但是你是个健康人，你这么呼吸你就是增加你的吸氧量了，记住，而且一定要是口腔。
待会我会说鼻腔和口腔有什么区别，一定要用口腔，大口大口的呼和吐30次，到第30次的时候，当你身体所有的氧气全部被排空的时候，第30次的最后一次全部排空的时候，突然停止呼吸，hold住呼吸，停住呼吸，这个时候你会觉得自己太神奇了，你可以hold住一分钟以上。
在正常的环境下，你hold住腹肌，顶多二三十秒，再了不起40秒的人也就不行了，就开始头昏眼花了。如果你通过大力，就是过度呼吸，过度换气，专业名词叫过度换气这种呼吸方法，30次之后你的闭气，你的憋气，你可以hold住这个breath超过一分多钟，有的人甚至可以达到两分钟。
到最后你就觉得很urge，突然有个urge，就是不行了，胸肺开始紧了，必须要吸气的时候，你就赶紧吸一口气，从口腔吸进一口气，再闭气20秒，这时候里面有氧气在身体里面的时候，你闭气20秒，等到你觉得不能闭的时候，你就把它放空，就是20秒钟时间，你就把它放空，这个叫做一次的轮回circle，一次的circle作为呼吸的一个方法，比较简单。
那我们就想知道为什么这种呼吸的方法可以产生我们大脑的内啡肽和鸦片的化学成分为什么会升高？当我们去大力叫过度换气的时候，我们测量血氧量，你会测量到，其实到30次的时候，我们每个人都有一个生理状态，这个在病理上hyperventilation（强力呼吸），就是过度换气。
但在西医里面这个是一种疾病，hyperventilation这是一个疾病的称呼，就是当你过度呼吸的时候会出现一个现象，就脚趾头、手指头开始麻，头开始昏，眼睛开始花，头昏眼花这个现象会出现。这个临床上是什么现象？聪明的人一下就看出来，缺氧才会出现这种现象，所以心脏病的人就会手麻脚麻，因为他的血液循环不足，血氧量不能带到手指的毛细血管的末梢，它不能带到末梢，所以这个明显的就是一个缺氧的症状。
可是我明明是在过度换气，我在大口的换氧气，为什么我四肢会出现的竟然是缺氧的状态，而且这时候去检查我们的身体血液里面的含氧量，含氧量出奇的奇怪，超过一百以上含氧量，就是你已经增大极大的含氧量了，为什么你还会出现缺氧的状态？
我们正常的身体状态是不可以达到99%含氧量血氧，也不能达到%的，要比99再低一点，97、98的血氧量。所以我们昆达素里面有血宝，为什么叫二合一的血宝？因为有补氧的黄芪、红景天，黄芪红景天是最大的补养，然后一定要滋阴，要有液体的补充，有液体部分，它是两个双向补充，就是说气行血行，它两个要同时行。
如果你过多的氧气在血液里面所代表的是你的氧气全部只在血液里面，根本都没有被运送到tissue、cells（细胞）和orgen（器官），而是全部泛滥在血液里面了。
这个问题就跟我们说胰岛素一样，如果我们在血液里面查出来高insulin，其实代表的是你根本都没有运用insulin，你已经有了胰岛素抗阻，你的细胞根本没有接受你的insulin，所以才会在血液里面含量越来越高，因为你没有代谢出体外，没有真正的functioning去运作，把insulin里面的营养fat、糖分去给到细胞，你没有才会在血液里面多，你的氧气没有被置换到你的tissue细胞和orgen里面，没有进入你的真正的脏器，没有到你最重要需要含氧量，25%的氧气要运送给我们的大脑。
再说我们全身25%的氧气、食物和营养都是要供给我们的大脑。这个时候因为你过度吸气，你的氧气在血液里面过多，却没有进入到大脑，你说你会不会头晕眼花？我这么说是要证明这个理论的正确性，你们可以临床去问那些有鼻炎的人，鼻炎和鼻骨先天性狭隘的人，他们是用嘴巴呼吸的。
这个在青少年时期，如果患有鼻炎和鼻骨先天性狭隘的，他可能白天是用鼻子呼吸，但是晚上整个都是用嘴巴呼吸的人，他们的IQ要比正常人低。这个你们在临床上可以注意一下，所有得鼻炎的孩子，考试临场发挥都不行，所有得鼻炎的孩子在学业上都比其他人要更吃力。
因为他用嘴巴呼吸，嘴巴呼吸就是会呼进大量的氧气，会导致depletCO?，只要是用口腔呼吸都是增加氧气，减少二氧化碳。如果是用鼻子呼吸的，你都是可以维持CO?和O?的双向平衡链。只要用嘴巴呼吸，就会氧气增多，氧气增多你的血氧量是大了，但是你血氧量却不能运作在你的组织器官里面，为什么？当你大量用口腔呼吸，用嘴巴呼吸的时候，看清楚了，它可以减少CO?（二氧化碳）。
那你们会觉得我们本来就不需要CO?，为什么说二氧化碳在我们身体里面是非常非常重要的一个成分，它其实就是一个开关，就像一个水龙头的开关，它是让我们的氧气可以进入到我们的器官里面的重要的一个开关的作用。
在医学上有个叫Bohreffect，它是这么解释的，当你增加二氧化碳的时候，结果就是hemoglobin（血红蛋白、血红素）release，你知道release什么意思？就是放开来我们的氧气。只要增加二氧化碳，我们的血红素就会放开氧气，因为血红素是抓住氧气，在我们的血液里面，静脉血到身体里面，进到肺脏里面，你要有呼吸的氧气，血红素抓住氧气之后，然后再从肺脏出来，周身流转出，血红素里面带氧就变成红血球。
那么变成红血球，你的血液就变成动脉，走进动脉就是含氧量血。红血球它也要releaseO?到我们的tissue和cells和orgen里面，而这个CO?的增加就是让血红素将O?转移到tissue和细胞组织器官里面的最重要的一个中间产物。
二氧化碳是让血红蛋白，血红素放开我们的氧气进入我们的组织和细胞器官，这样就听明白了吧，所以当hyperventilation这个现象发生的时候，这是一个病态现象，即过度呼吸、过度换气它会导致你缺氧，过度换气会导致缺氧休克，智力下降，休克。因为会导致缺氧，这是一个悖论，但是一定要记住，就是看起来过度换气以为是过度吸氧，不是的。
那么在你过度换气30次的时候，你的二氧化碳就被减少，越减越少，你的二氧化碳就会越来越少。那这个时候二氧化碳减少，我们的血红蛋白、血红素就不会把氧气放开，它就紧紧抓住我们的O?，不再把它release进入我们的细胞里面，还有大脑里面，就没有氧气供应到大脑细胞。因为二氧化碳减少了，它是一个闸门，是个打开的开口，二氧化碳减少就不能再打开血红素，二氧化碳不能将血红素去打开，放出O?（氧气）到我们的cellsbrain里面。
所以当你强力呼吸时候，二氧化碳减少，我们的氧气在你的血液里面，就你去查血红素，所以说你在大力呼气的时候，你的身体含氧量是非常高，，超过都可能，含氧量非常高，可是它是因为血红素抓住了这个氧气，但是氧气并没有进入你的细胞和血液。
所以正常情况下你98%就可以了，含氧量就已经非常好很健康了。但你超过了99%到，你就已经是抓了过多氧气，没有进入细胞和大脑里面，这个时候到30次就是个极限，所以为什么建议你这样去呼吸，只是30次，不是做31次或做个40次，而且绝对不可以经常做，就是你一天能做个三次就可以了，在紧急情况下能有间歇性的三次，或一天在不同的情况可以超过三次。
但是就做三次之后，你稍微休息一会，然后再三次，而且不是夜间的那种长期的，所谓夜间整晚用口腔呼吸的，你才会有这种就是血液里面缺氧，像长期患鼻炎那个是长期呼吸的，我们一天就是三次为一个circle，你休息半个钟一刻钟，然后你就又可以再做个三次，就是看你的身体的情况，这样去做来维持。
基本上你做完三次之后，你的身体的体征，已经可以保证在创伤之前，很长时段都不会改变，因为大脑的这个鸦片内啡肽已经分泌好了，所以较长一段时间它都不会再改变，三次就已经足够让你的身体经历较长的一种创伤性的外界环境了，所以这个都不用担心。
但是整晚的这种过度呼吸就会导致你的缺氧。为什么在30次强力呼吸，过度呼吸之后他又说让你要hold住，而且为什么你可以持续一分钟以上，正常人都不能持续到这么长的憋气的过程，为什么你可以在强力呼吸之后hold住能做到？因为二氧化碳，这个时候你hold住呼吸的时候，你身体已经没有任何氧气的时候，二氧化碳是在身体里面自己创造出来二氧化碳，身体的细胞自己开始产生二氧化碳。
为什么你可以hold住一分钟之上的时间，就是因为你缺二氧化碳缺太久了，缺太多，一分钟，越长的时间，它越要去修复更多的二氧化碳，自己创造出二氧化碳来，增加到你的血液里面，所以越久是因为你越少，你二氧化碳越少，所以你憋气越久，然后二氧化碳会回到你的身体里面。
这个时候，在你30次强力呼吸时候，你的大脑是处于休克状态，大脑属于缺氧状态。我曾经也说过，所有致幻剂的化学成分在大脑的体征是一片安静的，甚至是一片安静，有点像缺氧的状态，甚至是不活动的，这是一个基点，这是一个不活动的基点，可能会一刹那突然全片亮起来。
但是不活动是它的一个前提，一个基点，整片的安静，就像禅定修禅的人，禅定最重要的一个方法就是没有念头，无念。无念的意思其实是所有的能量，25%的能量要提供大脑的，全部关掉，没有任何能量在大脑里，全部出现屏蔽的状态。
后面你再有恢复到那种能量闪光点，或能量的时候，它是完全自动的，不耗费你身体所有的能量的，完全是跟自然所联通的，因为我们松果体本身就与外界有对外的一个天线一样的，它里面的水晶体自然的就会与外面的能量，整个field里面的能量去做连接，这不需要你自己身体再提供一台能量，大脑就会有它自己的运作的方式。禅也好，或者说你吃致幻剂也好，大脑的机制是停止运动的。
所以你必须要有一个大脑缺氧，让你大脑全部shutdown的一个过程，这时候增加二氧化碳，身体突然二氧化碳的水平开始增高，一下子二氧化碳的机制达到你的大脑里面，到前额叶皮质，前额叶的地方，可以大量地产生出鸦片和内啡肽出来，内啡肽镇静和止痛的化学的成分，就是通过瞬间的二氧化碳的增加，我们的前额叶会产生这个化学物质。
就像我前面说的，当你产生这些化学成分之后，这两个化学的成分可以控制到你身体的所有的交感神经、副交感神经。控制交感神经、副交感神经，就是靠opium和内啡肽前额叶分泌的这两个化学的成分来控制。假如整个将你的身体全部freeze在进入创伤之前的状态，就是靠这两个成分。
好，大概道理、机理也解释清楚了，希望你们回家的时候可以试试，是不是也可以跟我一样，完全不怕寒冷，各种情况都可以去试验一下，有什么好玩的结果也可以给我们反馈。谢谢收听。
—TheEnd—
QA昆达素系列QA昆/QB肾/QF甲Q15血宝/QG肺/Q10脑QD降压片/QC降糖片/Q16心脏制剂昆达素全能植物营养代餐歷史推文鏈接水，威士忌，咖啡呼吸法清明梦催眠改写现实隐秘的家族密码心脑不需要合一与抗衰老改变时间编程成为生命主人光，声音，振动，再活一次孩童！（上篇）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。昆达素转载请注明：http://www.makingchance.com/lcbx/8865.html
