致癌真相这些导致癌症发生的因素你不得不知
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近年来患癌率不断升高
可以说让大家“人心惶惶”
其实癌症的发生跟我们
自身生活习惯离不开！
原来，你一直想知道的“致癌真相”在这里！
一、吃喝与致癌的关系1、酒精酒精致癌，且酒精导致的癌症很多，口咽、喉部、食道、乳腺、肝脏、结肠还有直肠，酒精都不放过。
2、红肉红肉是致癌的，什么是红肉呢？我们常吃的猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物肉类为红肉。这类红肉主要导致结直肠癌，被WHO列为IIA类致癌物。
3、高盐饮食很多人做菜喜欢放很多盐，但是不知道，多加盐在让食物更加美味的同时，也可能会导致盐分摄入超标，从而导致胃癌的风险提高。有研究对中国人近10年来食盐摄入量进行了一个调查统计和回归分析，结果相当不容乐观。所以，对我们来说，控盐是非常有必要的。
4、水果摄入不足我们都知道吃水果对身体有好处，但是没有想到水果吃不够会致癌吧？进食水果太少会导致口咽癌症、食道癌、肺癌和胃癌。根据研究，每天进食水果g以下的人，比每天进食超过g的人胃癌发病率至少高两倍。而建议的水果摄入量是每天g以上。
5、纤维摄入不足纤维摄入量低易导致结直肠癌。有研究表明，如果每日摄入纤维量低于6g，其直结肠癌发病率比摄入高于6g者至少高85%。
二、哪些生活习惯易患癌1、吸烟吸烟可以在全身各系统造成癌变，口咽、喉部、食道、肺、肾脏、胰腺、胃、膀胱、结肠、直肠都是吸烟致癌的靶器官，白细胞作为血液系统的癌症，也是由吸烟造成的。同时，女性吸烟还会造成卵巢癌。
2、日照过多我们经常被告知要注意防晒，特别是避免暴晒，尤其是阳光强烈的时候。因为长时间暴露在阳光下，日照过多可能会导致癌症。
据统计，90%以上的黑色素瘤都是因为晒太阳引起的。且黑色素瘤的发病率并不低，恶性黑色素瘤一旦转移，将难以治疗。
3、缺乏运动不运动真的会导致癌症。每周五天，每天至少30分钟中等强度运动的女性患子宫内膜腺癌的几率比达不到这个运动量的女性要低两倍还多；如果每周中等强度运动达不到90分钟，患乳腺癌几率是达到运动量者的两倍以上。
据统计，不论男女，如果每周连一个小时体育锻炼也达不到，那患结直肠癌的几率也会大大提高。由此可见，不运动，真的会提高患癌几率。
三、什么致病因素会导致癌症1、肥胖很多人没有想到，其实肥胖也是癌症的强大助力！据统计，身高体重指数超过30的人，患食道癌、乳腺癌、肾脏肿瘤、胰腺癌、结肠癌、直肠癌的风险都不同程度的高于非肥胖人群。
2、HPVHPV在人类中的致癌效果不分男女，在男性中，口腔、咽喉、直肠、阴茎癌症都可由HPV引起；女性可由HPV引起的常见癌症为口腔肿瘤、咽喉肿瘤、盆腔癌、宫颈癌、阴道肿瘤和直肠癌。
3.幽门螺杆菌近年的研究证明，感染幽门螺杆菌的患者其患胃癌的几率会提高6倍。
4.HCVHCV叫丙肝病毒，这种病毒不仅会导致肝癌，还会导致非霍奇金淋巴瘤。
5.HIVHIV可以引起非霍奇金淋巴瘤，感染者相较于非感染者有7倍以上的几率患上非霍奇金淋巴瘤。
以上来源于网络！
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