熬夜等于熬命别再不拿身体当回事，熬夜之

近日，北京一位在互联网公司任职的女工程师，为好好睡觉而辞去了年薪几十万的工作，引发热议。长期熬夜不仅导致记忆力下降、超重肥胖、皮肤受损，甚至会增加心脏病患病几率！怎样才能快速入睡？熬夜之后如何“弥补”？这份熬夜“养护指南”，转给总熬夜的TA！

来源：生命时报、新华网、北京晨报（版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除）

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