健康管理系列八杜兆平总监癌症的预防和膳

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今天我们来回顾健康管理系列八：《癌症的预防和膳食管理》

此次课程中杜兆平总监为我们讲述了《癌症防治核心信息及知识要点》：癌症是一类严重危害群众健康的慢性病，癌症是可以预防的，改变不健康的生活方式可以预防癌症的发生，癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的，规范的防癌体验能够早期发现癌症，早诊早治是提高癌症生存率的关键，发医院接受规范化治疗，癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量。

对于预防癌症，提到要控制体重、适量的运动、避免含糖饮料、多吃蔬菜水果谷类和豆类、少吃红肉及加工肉类、限酒戒烟、减少食物中致癌物和致癌前体物的摄入、少熬夜、增加保护性的营养素。

面对癌症，我们要理性对待与防护，希望大家多多注意自己的生活习惯以及加强外界保护。

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