肠道健康让人有重返年轻的力量

山海食疗

钟南山说：“我认为肠道具有让人重返年轻的力量。

虽然不至于让人起死回生，但是，只要能够改善肠道的状态，就能让因衰老和疾病而衰弱的人得到很大程度的恢复。”

而且，改善肠内环境、增加肠道细菌没有年龄限制。无论从几岁开始，肠道都能得到改善。无论是70多岁，还是80多岁、90多岁，都绝对不能放弃。

钟南山院士曾经因为常年的劳累和对养生的不注重使他突发心肌梗死，至今身体里面还留有支架。此后，他深刻的反思了自己以往的生活方式、运动习惯，痛定思痛，汲取经验教训并合理规划自己的养生之道。

首先他开始调理肠道，也自创了“益畅道”调理肠道配方。肠道是“生命力的凝聚”大家知道肠粘膜的新陈代谢周期是多久吗？

你想不到吧，它们是在1天内完成更新的！今天诞生的小肠的粘膜细胞在这1天中拼命工作，并在当天死亡。而且，当时已经有新的粘膜细胞诞生并投入工作了。肠道的细胞每天都重复着出生、死亡、出生、死亡的过程，不断产生生命能量。因为其新陈代谢的周期过快，这一速度就连癌细胞都跟不上。因此，我们都知道，小肠是人体之中最难患上癌症的器官。除了癌症以外，小肠也很少会出现其他疾病，或许，它能够如此结实，也是因为肠道这一器官是产生我们的生命力的一大中心地带吧。

无论如何，肠道这一器官每天都在活跃地重复着新陈代谢的过程，因此具有很好的恢复力。无论肠内环境如何恶化，只要坚持为肠道提供良好的饮食和维持良好的生活习惯，肠道的状态就能缓缓恢复。并且，肠道的这种恢复力会为我们注入生命力，逐渐帮助我们因疾病或衰老而衰弱的身心重新焕发光彩。

上文也提到过，人类就像是一根肠道。从口中摄入的食物被消化和吸收，只有必要的营养会被摄入体内，不需要的东西则会被排出体外——我们从出生到死亡，日复一日地重复着这一“肠道运动”。

保证这一“口胃小肠大肠肛门排泄”的肠道运动每天都能顺畅进行，是人类能够持续生命活动的最重要的基础。绝对不能让这个流程停滞。最好每天都按照同样的节奏，不疾不徐地进行。每天都能顺利维持这一流程的人，一定能够更好地汲取肠道的力量，更好地维持身心的健康，让每天的生活都在良好的轨道上运行。

只要肠道能够一直顺利地工作，无论是生活还是人生，都能够顺利向前推进。能否汲取肠道的力量，取决于大家的努力。这种努力无论从多大年纪开始都可以做到。我想重申一次，改善肠道没有年龄限制。那么，从现在开始也不迟。请你重视肠道每一天的工作流程，汲取能够逆转衰老和疾病的生命力，并让自己和自己的人生重返年轻吧！

《益畅道》食疗配方三步养护肠道，增强人体免疫力第一步排毒，给肠道添动力，同时减少水分和胆固醇类物质吸收，化浊降脂。

采用的是山楂、决明子、火麻仁。

山楂，《本草再新》：治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。决明子，《中华本草》述其应用较为广泛，载曰：“清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。外治肿毒、癣疾。

火麻仁，《外台秘要》治虚劳，下焦虚热，骨节烦疼，肌肉急，小便不利，大便数少，吸吸口燥少气。

第二步润肠、抗氧化、杀菌，蜂蜜和营卫，润肠肺，通三焦，调脾胃，并有清热解毒之功用。

蜂蜜或入煎剂，或为蜜丸，皆为治疗之药，非仅调味赋型之剂也。

第三步中西医结合，激活益生菌。

添加益生元，给益生菌提供粮食，维护肠道菌群平衡。益畅道——肠年轻才能常年轻！！

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