癌症害怕的东西,不是洋葱和西蓝花,而是简

洋葱、西蓝花花能抗癌？医生：并非如此

生活中有人认为洋葱可以抗癌，所以就会劝癌症患者吃一些洋葱，其实洋葱虽然可以起到杀菌、降血脂的作用，同时对心血管疾病还有预防效果，但是它对于癌细胞却没有什么作用，并没有办法去消灭癌细胞，不过洋葱对我们的身体健康也有帮助，平时可以适当的吃一些，但是要注意，洋葱假如说吃得太多的话会导致我们发生胀气的情况，所以平时最好少吃一些。

那么西蓝花可以抗癌吗？其实研究发现西蓝花中含有一些抗氧化的维生素C和胡萝卜素，这些物质进入我们身体后确实有延缓衰老和一定的抗癌作用，不过需要注意的是这是因为西蓝花中的萝卜硫素促进我们身体的免疫力，从而导致一些癌细胞可以被杀灭，而西蓝花中的营养物质并不能起到杀灭癌细胞的作用。

所以说这些效果都被大家给夸大了，生活中吃这些食物或许对我们的身体健康有帮助，但是还远远达不到让癌症害怕的程度，那么癌症究竟害怕什么呢？其实它最怕的就是我们生活中多做五件事情，下面我们就来一起看一下是那五件事把。

癌症最怕这五件事，生活中不妨多做

1.怕你心情太好

而且假如说我们一直处于一种负面的情绪的话，例如说紧张、害怕等，往往会导致一些神经组织和内分泌功能出现异常，这时候癌细胞就会趁机滋生起来，而我们保持一个积极的心态，可以增强自己的免疫力，所以说癌细胞害怕我们心情好，大家生活中要摒弃一些负面的情绪。

2.怕你多晒太阳

实际上晒太阳可以促进我们体内的维生素D的生成，当维生素D多了后，不仅可以帮助我们促进体内的钙的吸收，预防一些骨质疏松等相关疾病，还可以帮助我们抑制一些组织的细胞发生增殖的情况，同样的也可以帮助我促进免疫系统的功能，更好的杀灭体内的癌细胞，所以建议大家生活中可以适当的晒晒太阳，有助于我们的身体健康。

3.怕你定时去筛查

事实上大部分癌症在早期的时候治愈率都很高，只不过由于它们在早期的时候症状不够明显，所以我们难以发现，就会导致癌症发展到中晚期，这时候肿瘤往往已经发生了扩散，癌症的治愈率也会开始直线下降，所以我们生活中就要注意，尽量早期发现癌症，所以建议大家生活中多注意，定期对癌症做筛查的工作。

4.怕你晚上睡得香

随着生活节奏的加速，生活中许多人都会有熬夜的行为，其实熬夜对我们的身体损害也比较大，熬夜会导致我们的生理周期发生改变，从而导致免疫力出现衰退，由于免疫力下降，所以一些危害我们身体健康的癌细胞就会趁机出动，导致我们患有癌症的等闲上升，此外，熬夜还会是让我们体内的内分泌出现异常，导致激素分泌出现紊乱，这时候也会加大正常细胞癌变的几率，所以说生活中要多注意，尽量晚上睡得早一些，睡眠质量好一点。

5.怕你多运动

研究发现，长期坚持运动的人群往往约有13种癌症的发病几率会被下降，举例来说，坚持运动的人群食管癌的发病几率就会下降大约42%!而且适当的运动有助于我们稳定自己的身材，对于预防癌症也有一定的效果。所以大家平时要注意，多做运动。

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