你必须知道的癌症与生活的关联

众所周知，癌症的防治与生活有着密切的关系，为此，世界各国的医学专家们也在为此进行深入的多角度的研究。这次我们总结了癌症与生活十分密切的十大发现，可能对你会有帮助。

每天多走走可防癌

最新研究发现，每天坚持在20分钟内走完1.6公里，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降低50%死亡风险。

使用不当的植物油也会回致癌

一项研究发现，亚洲国家女性肺癌发病率居高不下的原因，可能是植物油在作祟。研究发现植物油高度不稳定，在高温状态下可能会释放对神经有害的物质，从而使DNA变异，引发癌症。植物油中含有不耐热的不饱和脂肪酸，遇高温易产生致癌物丙烯醛等醛类物质，大量摄入会致病。

每周坚持吃坚果可预防结肠癌

一项研究发现富含坚果的饮食能降低个体的结肠癌发病机会。每周吃不少于3份坚果的人结肠癌发病风险比不吃坚果的人低69%。女性吃坚果获得的发病风险降低幅度更是高达81%。

十字花科蔬菜可预防乳腺癌

研究人员发现，西兰花等十字花科蔬菜富含的一种化合物可以减缓乳腺癌细胞生长，对早期乳腺癌患者而言，效果尤为明显。

西蓝花中包含萝卜硫素，服用萝卜硫素增补剂使(乳腺癌)细胞生长特征指数下降，意味着这种化合物可能有助于减缓癌细胞生长。

多吃西红柿可预防皮肤癌

最新研究指出，常吃西红柿可以减少皱纹，预防皮肤癌。研究人员发现，每天吃西红柿的志愿者，与皱纹相关基因显著减少。常吃西红柿可以有效抵御紫外线照射带来的不良后果，减少皱纹，预防皮肤癌。

经常吃鱼会降低患胰腺癌的几率

最近有报告称：内容称其研究显示大量摄取名为“n-3多不饱和脂肪酸”的鱼类脂肪酸能够降低患胰腺癌风险，最大可至30%，主要原因可能是这类脂肪酸能够减轻胰腺的炎症。

芒果可以降低患癌症几率

最新发现，芒果对人体十分有益，多食用芒果有助于降低患癌风险。科学家经过研究发现，尽管芒果中所含的抗氧化剂比石榴和黑莓少3-4倍，但其果肉含有多酚，该物质可预防并阻止人体内癌细胞的形成。

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