糖尿病与癌症都有紧密联系，真的不能再掉以

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目前糖尿病专家认为2型糖尿病与肿瘤可能存在“共同土壤”，即易患2型糖尿病的危险因素大多也是易患癌的危险因素。

　　肥胖

肥胖是发生2型糖尿病的重要危险因素，祸起肥胖，有研究说，体重指数（BMI）增加，常见10种癌症的发生风险就会随之增加。这10种癌症为：子宫内膜癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、宫颈癌、结肠癌、甲状腺癌、白血病、卵巢癌和绝经后乳腺癌。

　　饮食习惯

喜欢吃高热量、油腻食物会导致人体营养过剩，时间久了会导致胰岛功能受损而出现糖尿病。咸菜、咸肉等食物中含有亚硝酸盐；发霉的米、面、花生等食物中含有黄曲霉素，熏烤的鱼、肉、香肠等食物中含有烟焦油等，这些物质都具有致癌作用。

　　缺乏体育锻炼

生命在于运动，久坐不动的人身体会处于亚健康状态，使身体各项机能减退，身体免疫力下降，还会导致肥胖，使人容易生病。体育锻炼在糖尿病患者的治疗中占有重要地位。规律运动可以增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖。

每天参加10～15分钟的体育锻炼，就能使体内免疫力增强，其抵御癌症的能力也增强。

　　胰岛素抵抗

胰岛素抵抗是糖尿病发病原因之一，因为它会使胰岛素促进葡萄糖摄取的作用发生了抵抗，使血液中葡萄糖浓度升高。

胰岛素抵抗其实参与到了很多疾病的发病机制，如高血压、癌症等。研究发现，胰岛素抵抗与某些癌症发生、发展有一定的关联，包括乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、结肠-直肠癌、肾癌和食管癌等。

针对以上种种联系，不知道糖友们心里有没有应对之策呢？