如何预防癌症复发
亲爱的各位家人大家好，非常开心我们又相约在家园的平台上，今天我是在海南的五指山南国夏宫大酒店给大家做分享，那么今天分享的内容是如何防止癌症复发，近几天我们群里一些姐妹们心情比较沉重，因为我们群的亲爱的战友李新春姐妹刚刚离世，那么新春姐妹勇敢、智慧又热情，她的离开我们感觉非常的悲痛。但我觉得我们应该化悲痛为力量，只要我们还活着，我们就有希望，可怕的病也有许多人奇迹般的重生了，就像我一样，十二年前那么严重，当时发现的时候已经转移，医生判断我80%会复发，但是我现在不但没有复发。而且这十二年每年的体检报告单都非常合格，平时呢也很少感冒，十二年我回忆起来大概只有三四次感冒，康复的这么好那是什么原因呢？
我再讲康复好是什么原因之前我先讲复发的原因，那么这复发的原因呢在我抗癌十二年之间，特别是近两年我开课以后，我接触了更多癌症患者，姐妹兄弟，在五年之内离开人世，或者是复发，这些原因：第一点，我觉得是当时发现病情的时候，已经是比较严重了；那么第二点，是没有改变原来的生活方式，因为我们这些癌症基本上都是生活方式留下来的问题，所以很多人是基本上是没有改变生活方式，比如说还站在工作岗位上，还是工作很累，环境也不变，有点人呢还是做企业，有点人还是有很大的压力，有的人呢带孩子，比如说孙子啊、孙女啊，这样子呢她一累就发生了变化复发，有些人呢还是不注意饮食；第三点，想在这个病情的时候调整下心情，那么就到处去旅游，以前反正也没有空，趁这个机会到处旅游，结果呢？这个旅游早上几点钟出来，中午没有午休，然后晚上还是很迟，因为那个团队精神，不可能因为你落下你车就走了，所以非常累，一累体质就差了，差了免疫功能就低了就引起感冒，感冒了这个风寒带来这个肺炎然后又转到肺啊等等都会引起的问题，这是第三点；第四点，有些人呢还一直在愤怒、伤心、失眠，因为愤怒、伤心、失眠的情况下会影响肝，也会比如肝转移；第五点，忽略了身体的变化，比如说为了方便有时候医院，医院，觉得自己现在也应该没有问题，到时候随便去查一查，问一问，向我昨天我接到了鼻咽癌的老战友，他原来都现在康复已经整整三十年了，三十年他是我学习的榜样啊，他一直教我很多的经验，康复的路上真的很感恩他。但是昨天我接到他的电话，他又得了前列腺癌，那么我问他要不要化疗，他说不用，他说自己很后悔去年查出来的时候指标有些高，他的前列腺有个什么指标有点高，其实身体呢感觉相当不错，所以这些指标高呢也无所谓，然医院里问问医生，医生也不是专业前列腺的，他就说：“放心吧，没关系的”，他就去年也就放松了，没有理睬。结果上个月又去查了，指标又上升了，他反应很快，毕竟他很注意养生，自己原来就得过癌症，他反应很快医院去看，医生看了之后，虽然没有查出肿块，他只是一个指标高吗，但是可以通过免疫力系统去检查，后来检查出来是恶性的，那么还好是恶性早期的，只需要手术，可以不化疗，向他这点就是平时康复过来了就忽略了这个问题；那么第五点：大伤、大气，其实我们这些生过病以后呢，所有的人做过手术以后我们有句话“手术大伤元气”，那我们元气伤了，我们要提高免疫力，经不起伤这个气了，所以经不起大气的冲击，那么像很多的病人，比如说家庭不和有时候病人大于医生，这个大于医生是有两点，有一点呢去看病的时候都会比较恼火，医院里面排队挂号，中国的病人多医生少，所以就经常生气，其实我们不能生气觉得这是很正常的，还有在家里我们老是找旁边亲人的麻烦，感觉是他们欠我们的，所以我们时时刻刻非常恼火，也非常找麻烦，摆一个架子就想吵架，所以我觉得这是非常伤大气的，那么这份气我们已经伤不起了，那我看到的很多人呢这样的性格也就复发了、离开了……
那么如何来预防呢？我根据我自己的经验，觉得第一点，从生病的那个时候开始，不是哭，不是抱怨，是马上学习养生知识，这个养生知识对我们很重要，我们开车需要驾照，要不然我们出去肯定要出车祸。但是我们人呢原来根本没有学养生，我们这个人体如何使用，学养生知识呢我们就会懂得如何使用这个人体的关键设备、五脏六腑，所以这是我的第一点；第二点，找一个非常适合养病的环境，那么有的人觉得家里就很好，家里很好但是家里习惯了很多事情都在家里，揪心着，会在家里忙着，如果离开的话没有事情让你干了，所以找一个环境很好的除了能放得下的环境，让我们放下很多事情然后闭关，让我们静心、养心。静心养心，养心的时候我们大量的氧气通过呼吸进入我们的细胞里面，其实我们找一个很好的环境就是进行细胞修复。因为我们不是传染病，我们是细胞出问题，细胞的食物是氧气和营养，一个环境好的，比如温度与负离子高的非常适应我们病人养病，这个非常重要。因为我们经过手术化疗放疗被破坏以后，我们身体体质很弱，而不是一般的弱，所以我们经不起特别寒冷的或者炎热的温差变化。比如东北人在冬天的时候他就容易中风，因为室内温度调的很高，比如室内温度二十度，而室外温度是零下二十度，一进一出，身体的高血压就起了一个很重大的变化，所以容易引起中风，那么这个冬天他们非常喜欢去海南过冬，而我们这些癌症患者体质也很弱，所以我们千万不要冬天去什么地方看冰灯、看滑雪，我觉得这些都会降低我们的免疫力，所以不要为了旅游而调节心情而伤害了免疫，当然心情是很重要，但是心情的重要可以由另外一种方法去提高我们的心情快乐，让我们放松而不是外出去某个地方伤了我们体质而不适应我们的温度，这就更加不要去做有风险的事。
另外一点是赶紧做加减法，减就是减掉以前的事业，先保命，我觉得保命还是很重要，不管以前的事业有多辉煌、多荣耀，那我觉得生病的时候我们是保命重要；减就是减掉牵挂父母、牵挂孩子，牵挂爱人，我觉得我在寻找环境的地方，一般环境好的，基本上都在山上半山腰，比如说海拔在米——米以上，基本在米以上就不会有雾霾的破坏了，下面的工厂和汽车尾气就污染不到上面，一般在山上的话基本上是偏郊区，有的时候至少在半个小时最少了或者是一个小时甚至两个小时，那么这个时候住在那边的话就和家里人可能不会住在一起，所以我们会牵挂，会放不下父母亲、孩子、爱人，我觉得我们身体很弱的时候保好自己就是给他们最好的安慰，而不是我们这个时候去牵挂他们，这点对我们身体没有起很大的作用；另外一点就是减掉一切应酬，减掉一切对身体有损伤的一些活动，比如我们晚上要早点休息，泡个脚，就可以养生进入静心的状态。但是出去应酬的时候，那些包厢没有负离子，也缺氧，别人还没散的时候我们一直在煎熬，熬到十点钟我们回来洗刷下可能十二点才睡觉，这个跟肝的排毒和制血很不好，不能及时修复我们的身体。晚上要早睡，中午还需要午休，特别是静心打坐，那么我们说到的减要减掉什么，这个是加，我们要加，就像手机一样，我们现在的手机经常会出现黑屏，而为什么？那是因为我们储存的东西太多，所以我们要学会删掉很多，才可以重新启动，重新使用，那人也一样，这个时候我们生病了，我们要删除原来很多很多压力，原来很多很多的工作量，要增加什么呢？我们要增加修复，修复我们晚上早点睡，我们的身体非常伟大，他会自己修复。中午，我们要午休，就把自己当做用了好几年的手机，刚买到手机充了一天电可以用到晚上，用了一两年的手机，我们中午还要再冲一次或者带个充电宝。所以我们自己应该随时随刻带着健康加油站、充电宝，这个充电宝是什么呢？到哪里午休？哪怕你是睡不着，你也要躺下，因为血液循环到头部，晚上早睡，是夜间很好的修复，特别是今天累了或者烦了，然后马上静心打坐下，就是一个充电加油，很快你会感觉到精神就好了。另外一个就是走路运动，走路运动非常好，走路运动对我们是一项非常有利的一项运动，运动对我们增加体质都会很好，但是我们这个时候不能有一些扭伤关节或者其他部位的运动，而走路对外我们提高免疫力、对我们情绪、对我们头部神经的改善，因为我们化疗的时候对我们头部的神经损伤都很大，而走路以后对人体的身体改善非常棒，所以我觉得这个加很重要；那么接下来一点呢就是寻找最有利身体的材料，因为我们人也和植物一样，一棵植物种在我们大自然中和室内是不一样的，比如说大自然需要阳光和水和土壤，而室内缺少这些，所以有时候它会枯萎掉，我们这个时候也非常重要，我们需要好的材料，刚才我们讲到环境，那么材料就是我们五脏六腑里供应的营养，就像一辆汽车，你的这辆车是用97号汽油或者93号汽油还是70号柴油，这个选择是很重要的，我们现在那些材料是我们需要的，我们不能百分百寻找到有机的材料，那最起码我们找到及格，百分之六七十的，我们要去寻找，有些我们能种的蔬菜都要自己去种。第五点，我觉得心灵建设很重要，特别是女性乳腺癌百分之六七十都是情绪引起，那么这个时候，我们很多男性也一样，以前非常优秀，战斗在各个工作岗位上，那么这个时候，我们会觉得特别不平衡，已经付出那么多了，身体为什么会出问题？所以大家会非常的抱怨，一种不平衡的心态，其实我们要尽快的静下来，我们没有时间去抱怨，去寻找方法，想想我们为什么会生病？找到原因，我们把这个原因拔根，其实拔根就要靠自己了，所以拔根的开始，情绪很重要，那么属于心灵建设，我们要经常看一些心灵建设方面的书；第六点，前三年，我觉得我们要全力以赴，我的全力以赴就是归习养生法，什么是归习养生法呢?大家都知道乌龟，乌龟它一直不动，但是它寿命很长，但是我说的不是一直趴在床上不动，我的全力以赴是指拒绝了所有的应酬，我也不外出，我只在我们当地的郊区的山上，我躲在山上，然后全力以赴给身体早上是几点钟开始启动吃饭是最好的，那么几点钟喝药，几点钟锻炼，几点钟吃水果，完全全力以赴的给自己身体，这个很有意思，马上看到自己的身体变化很大。这几点是我以前康复到现在康复的这几大点。
那接下来告知大家，前天我采访了吉林市癌症康复俱乐部会长，她叫李居阳，她原来也是一名乳腺癌患者，到今已经26年了，那么我非常荣幸的认识她，因为每一个重生的人，肯定她有一套方法，那么这个里面只要有一点点是我学习的经验，我觉得我非常富有，我问她的时候，她告诉我“千万别忘了自己是一个病人”，我们有时候都会说不要把自己当做一个病人，而她告诉我们千万不要忘了自己是一个病人，如果忘记的话自己又拼命工作的话，然后当你不把自己当回事，那么别人也不会把你当病人来保护，领导听说他马上去上班了，领导把这个事那个事都交给他了来干了，也会叫他来应酬，然后家里有事也会叫他来帮忙，因为你自己展示给别人的是我都没事，我都正常，所以别人都会找你的。她说，你一累，免疫功能就下降了，免疫功能降了以后，癌细胞就又增加了，所以说这个风险特别大，她告诉我们一个秘密就是她出院以后，马上回工作单位上班，还是非常认真努力的干出一番成绩，那么她的另外一只乳房又得癌症了，所以现在她说，常重视，非常重视，千万别忘记自己是一个癌症病人。
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