健康预防癌症的有效途径，你都知道吗

预防癌症的秘诀十分简单，就是防止身体产生过度酸化的体液环境，过度酸化的体液环境是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。

戒烟限酒

世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。

烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟、喝酒的人，极易导致酸性体质。

不要过多地吃咸而辣的食物

少吃过咸、过辣的酸性食物，多吃蔬菜水果等碱性食品，对预防癌症有积极作用。

有良好的心态应对压力

劳逸结合，不要过度疲劳。

压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，易引发癌症。

压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

加强体育锻炼，增强体质

多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，避免癌症发生。

生活要规律

生活习惯不规律，如彻夜唱卡拉OK、打麻将等，都会加重体质酸化，容易患癌症。

应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

不要食用被污染的食物

不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

也可以坚持素食一段时间，身体自然就会变成碱性体质。

中国的元化·世界的元化