这也是一种病，它的危害有时比癌症更可怕

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，

自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症的具体表现为：

对日常活动丧失兴趣，无愉快感；

精力明显减退，无原因的持续疲乏感；

精神运动性迟滞或激越；

自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；

联想困难，或自觉思考能力显著下降；

反复出现想死的念头，或有自杀行为；

失眠，或早醒，或睡眠过多；

食欲不振，或体重明显减轻；

性欲明显减退。

出现情绪低落的同时伴有上述症状中的四项时，就可以确定存在抑郁症状了。

抑郁症的危害：

?抑郁情绪多影响工作，学习，生活和社交。

?具有抑郁症的其他症状，如认知障碍，精力减退缺乏症状。

?睡眠问题。许多抑郁症患者常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。

?胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

?难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。

?负罪感，无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。

?焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

?抑郁症患者遇到事情总是会逃避，经常用消极的情绪去对待。

抑郁症的治疗：

药物治疗

抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。

有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快

抑郁症不仅仅是情绪上的问题，更有生理学上的基础，抑郁症病人往往体内神经递质（5-HT，多巴胺）含量偏少，导致难以维持正常情绪，因此抑郁症是一种病，我们应该认真对待。

赞赏