安孕百科糖尿病对人体的危害仅次于癌症孕

很多人对糖尿病不了解，其实它是一种常见病、多发病，已成为现代疾病中的第二杀手，对人体的危害仅次于癌症！

我国目前约有5千万糖尿病人，而且有上升的趋势。较易患糖尿病的人群，孕妇是其一！

孕妇易患的妊娠糖尿病，是一种特殊的糖尿病，一般指女性怀孕前未患有糖尿病，而在怀孕期间出现血糖含量异常现象。

妊娠糖尿病容易造成流产、早产和死胎等严重危害，而且还可能会造成羊水过多和增加巨大儿的概率。另外，妊娠糖尿病会导致分娩过程中容易出现难产和产伤，使孕妇在分娩的时候时间延长，从而引起宫缩乏力性出血。因此，孕妇如何预防糖尿病至关重要。

孕妇如何预防

妊娠糖尿病

01控制单糖的摄入

严格控制易被体内吸收的单糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。选择纤维含量较高的主食，如糙米或五谷饭，有利于控制血糖。

02控制体重

正常情况下，孕妇在整个妊娠期的体重应该增加10-12公斤，妊娠晚期每星期体重增加不超过0.5公斤。

如果怀孕期间体重增加过快，特别是妊娠晚期每星期体重增加超过0.5公斤，腹围增长过快，下肢浮肿明显，要引起重视，医院就诊。

03坚持运动

如果孕妇在怀孕期间，一点儿运动都不做，对自身和胎儿，都是影响不好的。孕妇要运动，运动量不能太大，强度不能太强，持续时间也不宜过长，一般维持在20～30分钟内较为合适，孕妇体操是不错的选择。

04适时进行糖筛查

一般来说，孕妇在妊娠24-28周需要进行糖尿病筛查。糖筛查异常对预测妊娠糖尿病的敏感性可达90%。

安和泰提醒各位孕妈：医院进行糖筛查。肥胖、腰围增长过快的孕妇最好在妊娠30-32周时再筛查一次。

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