预防癌症这四种方法能预防癌症

人之所以会得癌症

除了遗传基因意外

更多的是我们不健康的生活习惯

因此要远离所有的患癌风险

远离癌症，切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品

戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。总之，戒烟时间越长对人的健康越有利。

预防感染

一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。

在正常体重范围内，越瘦越好

身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。

每天最少运动30分钟

每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

《含羞醉》

精选素有“药王之王”之称的台湾牛樟芝等珍贵真菌为原料，富含多糖体、三萜类化合物、超氧歧化酶、维生素等生理活性成分。能够活化细胞、改善体质、保护肝脏、增强免疫，帮助摆脱现代人的文明病，对肿瘤癌症有很好的辅助效果。

配料：

蘑菇、苦瓜、丝瓜、莲子、蜂蜜、山梨糖醇、阿拉伯胶

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