医院院长人怕癌,癌症却怕它,一周

癌症，是一个可怕的字眼，人人都闻之色变。尽管医疗水平提高了很多，但是因为癌症去世的人也多之甚多。

全球每年有近万人死于癌症，我国癌症年新发病例将由万增长到万，癌症已成为严重危害我国人民健康生活的疾病。

现在夫妻天天生活在一起，几乎相同的生活方式以及饮食习惯，不健康的生活方式最容易导致“夫妻癌”。

（1）胃肠癌

夫妻每天生活在一起，吃的东西，饮食习惯有极大的相似，当夫妻中的一个喜欢一种不健康食物，潜移默化中也会影响另一方。

例如喜欢吃腌制和辛辣食物的家庭容易引起肠道癌变。如果平时生活中夫妻双方经常吃腌制的食物，宵夜以及其他重口味的东西。

而新鲜的蔬菜水果吃的较少，就容易引起胃黏膜损伤、病变，逐渐发展成胃癌。另外，夫妻共同进餐，易感染幽门螺旋杆菌，这也与胃癌发生有关。

（2）肺癌

肺癌也是在大众百姓中，常见的“夫妻癌”。肺癌主要与吸烟有关。

比如丈夫喜欢吸烟，那么妻子就自然而然吸了二手烟，这是比吸烟更危害健康的。

所以为了夫妻双方的健康着想，吸烟有害健康，戒烟或者到通风的地方抽烟相对于更为健康。

（3）肝癌

我国是肝癌大国，如果夫妻俩有一人是乙肝患者，另一人也可能通过性生活被传染乙肝，而乙肝患者正是肝癌高发人群。

人人都惧怕癌症，但是也有癌症惧怕的东西。

（1）蘑菇

蘑菇，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质。

（2）南瓜

南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜的维生素A的含量很高。其次，南瓜含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

（3）莴笋

芦笋能够抗癌，主要原因就是因为它含有丰富硒元素。它有非常好的抗氧化能力，对于预防癌症有非常大的帮助。

预防癌症，我们还可以做以下几件事情。

1、不吸烟以及不吸二手烟

我们上面以及分析过吸烟的危害，不吸烟，甚至为了不吸二手烟，是预防癌症的最好的方法。

2、在正常体重范围内尽可能地瘦

大多数中老年人一旦中年就开始发福，变得很胖，一旦胖起来，身体的各种毛病也就多起来了。比如“三高”，高血压、高血脂、高血糖。所以在正常体重范围内，希望老人还是尽可能的瘦一些。

3、每天多喝绿茶

因为绿茶富含抗氧化剂，可以帮助修复受损细胞。每天喝几杯绿茶可以保持体内水分，排出体内毒素。此外，绿茶中的硒元素具有抗癌防癌的作用。硒是人体必需的微量元素之一，也被誉为生命之火！

4、定期体检

定期体检可以及时发现自己存在的疾病，并进行及时而正确的治疗，防止小病发展成大病。虽然体检不能百分百的检测出体内是否有癌症的发生，但定期的体检给了我们预防癌症的机会。

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