癌症饮食健康知识讲座暨情感支持小组活动

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健康知识讲座

6月9日下午，天气不像往常一样炎热，老人们陆陆续续来到尧石二村居家养老活动室，参加月度的健康知识讲座。下午2点半讲座准时开始，我们联系到了高级营养师——杨玲给老人分享有关于癌症饮食误区方面的知识。首先，杨玲老师为大家介绍分析了几种常见的有关癌症饮食的谣言，比如“饥饿疗法”、“发物说”以及“喝汤说”等等，一些我们常说的进食以消灭癌细胞的方法不仅无效，而且还损害了自己的身体。通过通俗易懂的语言对谣言和一些常见的健康知识误区的澄清，使老人们逐渐认识到科学治癌、抗癌的重要性，使老人保持科学、系统的治疗以及乐观、向上的心态，增强大家对治疗的信心。sale

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世界咖啡屋——提升健康

世界咖啡屋（TheWorldCafe）是一种倡导在安全、舒适的环境中，凝聚集体的智慧的小组工作方法，通过将大家的思维和智慧集中起来解决问题、发现思考的共性的过程。老人们渴望对话和交流，社会工作者需要创造环境促进每一位参与者作出贡献，能结合自己的生活提出不同的点子，收获集体的智慧。

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在活动过程中，我们将12位老人分成3组，在“如何提升健康水平”这个话题下，让每个小组提出2个最感兴趣、最想解决的问题，并选出一名组长。然后大家就这6个问题进行投票和整合归纳，总结得出以下3个问题：

☆如何提升心理健康水平

☆如何提升饮食健康水平

☆如何提升免疫力

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在选出这3个问题以后，每组进行第一轮的小组讨论。每一轮结束的时候，组长仍然留在本桌，另外三个串到其他的桌子。另一桌的组长欢迎到这个桌子的新参与者并和他们共享此前的讨论精华，新参与者叙述他们带来的创意和想法——这个桌子的讨论继续进行，并随着新一轮讨论的开始得到加深。

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在最后的环节，成员回到原生小组并和组长一起提炼出整个讨论的精华，每组都提出了3-5条建议和想法，并由组长进行上台展示。从大家的展示来看，共性地提出了保持心情愉悦、合理膳食和旅游是提升健康水平最有效的方法，一位叔叔还热情的向我们讲述了自己一日三餐的安排和自己的旅行经历，希望大家都能把这次活动的收获和想法融入到自己的生活中，保持一个良好的心态和合理的饮食习惯。

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