癌症饮食癌症与饮食有什么明确关系这

导读最近,美国临床肿瘤学会在其官方网站发文介绍了关于饮食与癌症的五大真相:健康饮食是癌症预防难题的一部分。经常运动、保持健康体重、避免烟草产品,和健康饮食一样,都是有助于降低癌症风险的生活方式选择。专家估计,至少三分之一的成年癌症病例与生活方式选择和习惯有关,其中包括饮食。虽然许多研究探讨了食物与癌症之间的关系,但是很难得出明确的结论。

关于食物与癌症,有五个事实经常成为辩论的热点。

1、没有一种饮食在预防癌症方面得到完全证实

与癌症风险相关的因素有很多,因此完全预防癌症几乎是不可能的。例如,某些癌症与遗传的基因突变有关,因此可能有人即使采取健康的饮食和生活方式,还是会罹患癌症。

然而,有一些证据显示,地中海饮食——丰富的蔬菜、水果、全谷物、橄榄油和鱼——可能降低乳腺癌的发生率,但不一定降低死亡率。然而,研究人员指出,还需要更多研究来确认这些结果。

2、多吃蔬菜

蔬菜——尤其十字花科的蔬菜——含有丰富的营养素和矿物质。它们包括如羽衣甘蓝、花椰菜和白菜等绿叶蔬菜。

十字花科蔬菜已被证明对口腔、咽、喉、食管和胃的癌症有预防作用。一些实验室研究显示,十字花科蔬菜有助于调节人体抵御癌症的复杂酶系统。这些实验室研究也显示这些蔬菜部分能阻止癌细胞的生长。

然而,重点要记住的是,这些蔬菜在人体中可能不像实验室研究中起相同或类似的作用。此外,吃十字花科蔬菜的人也可能比起不吃这些蔬菜的人来,较易有其他减少疾病风险的行为。

3、大豆可能有助于患乳腺癌的女性

大豆作为饮食一部分是好是坏,女性经常收到不同的信息,像许多其他食物一样。研究结果好坏参半,但最近一项大型研究发现,吃豆类食物最多的乳腺癌女患者在9.5年间死亡的风险比吃得最少的女患者低21%。研究还发现,大豆对雌激素受体阳性乳腺癌女性患者没有不利影响,这解决了一个长期存在的担忧。

前列腺癌症幸存者中的研究显示,吃豆类食品可降低PSA水平。这个作用在有些男性中较,而非全部男性,这就不清楚是遗传还是代谢导致了PSA水平降低方面的差异。

4、咖啡可以点,但喝热饮料要小心

关于咖啡与癌症风险的证据可能会造成混淆。习惯每天早上喝一杯咖啡的人可以继续啜饮和品尝他们的饮料。就在去年,世界卫生组织(WHO)改变了长期贴在咖啡上的可疑致癌物标签。事实上,WHO回顾了近项研究,指出咖啡与肝癌和子宫内膜癌风险降低有关的证据。

然而WHO还指出,喝很烫的饮料,如茶,对人类很可能致癌。这个分类的调整基于来自流行病学研究的有限证据,这些流行病学研究显示食管癌与喝很烫的饮料之间有正相关性。在人们习惯喝很烫的茶和马黛茶的中国、伊朗、土耳其和南美地区,研究发现食管癌的风险增加与所喝饮料的温度有关。

5、烧烤要小心

最近一项研究发现,大量摄入烧烤或烟熏的肉类可能会增加患乳腺癌后的死亡率,因为这些肉中含有多环芳烃(PAH)——一种已知的致癌物。然而,人群研究并未在来自熟肉的PAH暴露与癌症之间建立明确的相关性。人们可能暴露于其他环境来源的PAH,比如污染和吸烟,所以这个难题仍然存在。研究人员发现,大量摄入精制、油炸或烧烤肉类与结直肠癌、胰腺癌、前列腺癌的风险增加有关。

由于肿瘤是一种全身性疾病,因此它会对人体营养造成大量消耗。肿瘤病人的营养补充是肿瘤治疗中不可缺少的一部分,但是有很多病人看到或听到某些食物可以抗肿瘤就大量进食,结果造成营养失衡,身体更加虚弱,这也就是我们常说的肿瘤饮食误区。肿瘤病人膳食营养误区对肿瘤治疗及其康复造成了很大困扰,必须要正视并及时更正。

一、大量微量元素补充

人体微量元素缺失可能导致某些疾病的发生,微量元素对人体健康确实有很大的影响,但其作用的确切机制至今尚不完全清楚,而在肿瘤治疗中的作用人们对之了解的更少。相反,摄入过量的某些金属微量元素可引起肿瘤的发生,这已被动物实验证实。所以说,补充人体所需微量元素没错,但过量摄入就会造成对人体健康的威胁。

二、大剂量维生素治疗

有很多病人选择大剂量服用维生素A、维生素C及化合物,以期预防肿瘤,其实这是没有科学根据的。到目前为止,医学专家认为,某些维生素A和维生素C的化合物有预防肿瘤的作用,这个结论是在动物实验中得出的,并未在人的身上得到验证,而其作用主要是用于预防而不是治疗。

专家指出,无论何种维生素,大剂量长期使用对肿瘤治疗均无好处。实际上,我们日常饮食中就有足够的维生素摄入,不必另外服用维生素制剂。对于那些不能摄入平衡饮食的病人,则应根据需要配制特殊食品。

三、偏方饮食治疗

偏方饮食在肿瘤食疗中也较为盛行,现在流传的偏方饮食有数百种之多,如甲鱼、芦笋、薏米仁等。病人在绝望之中往往期望有一种偏方饮食在身上发生奇迹,而不再指望像手术、放疗和化疗这些有效的治疗措施。但是这些偏方饮食是否对肿瘤有治疗作用,尚未得到科学的证实。饮食只能作为辅助治疗,若作为主要治疗手段则不可取。

四、饥饿疗法

所谓的饥饿疗法,也就是认为肿瘤病人只要少吃食物就可以把肿瘤细胞饿死,其实这种说法是无任何科学依据的。与之相反,根据大量动物实验观察,饥饿疗法不仅不能改善病情,反而会因病人营养不良而加重病情。

肿瘤的生长本身就会消耗人体营养,病人如果营养不良,在进行放、化疗时,其毒副作用往往比营养状况较好的病人更显着。同时营养不良的病人常常免疫功能低下,容易并发各种感染,使身体很快衰竭。当然,如果能切断通往肿瘤的血管,对肿瘤本身施以饥饿疗法,而对全身进行科学合理的营养治疗,则另当别论。

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